автордың кітабына ұқсайтындар  Стрессоустойчивость. Практическое руководство

Стивен Грифф

Стоп-тревога. Быстрый способ успокоить нервы и снять тревогу, когда вокруг паника

Бесит! Как быстро справиться с гневом

Нейробиология тревоги. Как победить тревожные мысли и сделать свою жизнь счастливее

Когнитивное конструирование реальности. Три техники из когнитивно-концептуальной терапии

Как избавиться от стыда. Психотерапия негативных эмоций

Самопомощь при неврозе. 15 техник от страха и тревоги

Без стресса. Техники и упражнения для преодоления негативных эмоций

О пользе лени: Инструкция по продуктивному ничегонеделанию

Практическая философия новой жизни. Рационально-эмоционально-поведенческая терапия

Эмоциональный интеллект. Как управлять своими эмоциями

Укрощенные эмоции, или Курица на потолке

Разберись с тревогой: Книга-практикум от клинического психолога

Шах и мат, ОКР

Балансируя на грани: как сохранять устойчивость и не выгорать

Как развить стрессоустойчивость. Психотерапия негативных эмоций

Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями

Жизнь без выгорания: Как сохранить эмоциональную устойчивость и позаботиться о себе

В своем уме: Как заботиться о собственной психике каждый день

Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте

Хочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, тревог и страхов