Уверенность в себе. Как избавиться от застенчивости, нерешительности и повысить самооценку
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QR
goole playappstore
RuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

автордың кітабынан сөз тіркестері  Уверенность в себе. Как избавиться от застенчивости, нерешительности и повысить самооценку
Павел Федоренко, Илья Качай

Анастасия Антипова
Анастасия Антиповадәйексөз келтірді4 жыл бұрын
Запомните: если Вы не будете уважать себя, то и другие люди не будет уважать
8 Ұнайды
Комментарий жазу
Анастасия Антипова
Анастасия Антиповадәйексөз келтірді4 жыл бұрын
«Сейчас я испытываю приближение тревоги. Это означает, что мои надпочечники активно вырабатывают адреналин. И если я не стану подкармливать его своими катастрофическими мыслями, то от него в течение пяти минут не останется и следа — он попросту растворится в крови».
5 Ұнайды
Комментарий жазу
nomerdomaдәйексөз келтірді5 жыл бұрын
СОБЫТИЕ: Вечеринка. ЭМОЦИЯ: Тревога (80%). МЫСЛЬ 1: Если я не нравлюсь им, то я никогда не заведу друзей (75%). МЫСЛЬ 2: Я должен нравиться всем (90%)
3 Ұнайды
Комментарий жазу
Марина Ш.
Марина Ш.дәйексөз келтірді1 жыл бұрын
До тех пор, пока нужды и мнения окружающих будут оказываться для Вас важнее Ваших собственных, Вы будете испытывать негативные эмоции.
2 Ұнайды
Комментарий жазу
Вячеслав Плужник
Вячеслав Плужникдәйексөз келтірді2 жыл бұрын
Многие люди испытывают трудности социофобического характера при столкновении с поддразниваниями, при посещении общественного туалета, во время ответа на экзаменах в школе или институте перед аудиторией или в случае иных публичных выступлений, где важно поддерживать контакт с незнакомыми людьми.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Анна П.
Анна П.дәйексөз келтірді5 жыл бұрын
Не стоит обсуждать свои симптомы и страхи, поскольку в противном случае Вы, получая поддержку в виде жалости, даёте своему мозгу ложную информацию о том, что Ваша проблема излишне серьёзна.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Алексей Комаров
Алексей Комаровдәйексөз келтірді1 күн бұрын
Поэтому следует раз и навсегда осознать, что всё, что человек делает в своей жизни, он делает исключительно ради самого себя.
Комментарий жазу
Алексей Комаров
Алексей Комаровдәйексөз келтірді1 күн бұрын
Следует признать, что человек эгоистичен по своей биологической природе.
Комментарий жазу
Светлана
Светланадәйексөз келтірді2 күн бұрын
. Я не обязан решать чужие проблемы и принимать слишком близко к сердцу трудности окружающих. Каждый человек может сам о себе позаботиться. Я могу помогать другим людям делом или советом лишь тогда, когда меня об этом просят, но не могу решить всё за них
Комментарий жазу
Светлана
Светланадәйексөз келтірді2 күн бұрын
. Если человек делает то, чего я не одобряю, это вовсе не означает, что он плохой. Люди не заслуживают осуждения только за то, что их поступки не соответствуют моим представлениям. Люди вправе быть такими, какие они есть, равно как и я буду таким, каким я хочу быть. Я не могу насильно исправить других людей. Все люди заслуживают одинакового отношения
Комментарий жазу