Цитаты из книги автора Дарья Стрекалина Психотерапия синдрома самозванца

Главное — это готовность работать над собой, принимать поддержку и не бояться перемен. Время и усилия, вложенные в эту работу, обязательно принесут свои плоды в виде внутренней гармонии, уверенности и успеха

Процесс самопознания и принятия себя — это путь, который ведет к большому внутреннему освобождению и уверенному движению вперед.

неудачи не означают личную неполноценность, а являются частью обучения и роста.

вы достойны того, что имеете, и каждый успех — это ваша работа и усилия

Когда мы воспринимаем себя глазами других людей, мы начинаем осознавать, как много усилий мы приложили, чтобы достичь того, что имеем

Мой успех — это результат моих усилий и компетентности

Помни, что твои успехи — это результат твоих усилий, и ты достоин всего того, что достиг

родители, выражающие высокие ожидания или требующие идеального поведения, могут способствовать формированию у ребенка ощущений, что он должен быть «идеальным», чтобы быть достойным любви и признания. Этот эффект может продолжаться во взрослой жизни, проявляясь в трудностях с принятием своих успехов.

каждый шаг в этом процессе — это уже успех

внутренний критик — это не объективная реальность, а результат внутренних переживаний и страхов