автордың кітабынан сөз тіркестері Висцералка. Техника самомассажа для восстановления организма. Самая полезная книга про живот
Когда мы чего-то сильно не хотим, но, переступая через себя, все-таки делаем, это всегда приводит к последствиям, так как это стресс для психики и организма в целом, ведь в природе никто не идет против себя и против своих желаний. Преодолевать себя в угоду кому-то – это чисто человеческое, социальное явление, которое дает о себе знать всю нашу жизнь. Во
8 Ұнайды
Чтобы все хорошо работало, нужно этим пользоваться, нужно постоянно показывать своему телу, что мне это нужно, я требую, чтобы это работало, без этого мы не выживем!
5 Ұнайды
сразу все поняла. Она поняла, что ни ромашка, ни массаж, ни волшебные желудочные чаи или отвары ему не помогут, если он не прекратит саму суть своей проблемы – ежедневное раздражение на работе. Объяснять ему механизмы влияния данного вида стресса на плоскоклеточный эпителий стенки желудка она не собиралась, да и не смогла бы объяснить. Она просто действовала интуитивно и прямолинейно. Жизнь научила ее не брать на себя ответственность за людей, которые не хотят меняться, и не перекладывать с больной головы на здоровую. Она просто дала ему шанс, а уж воспользуется ли он им или нет, это ее не особо интересовало. Она похоронила мужа и двоих детей. В ее жизни вообще никого не осталось. Она не тратила своего времени на переубеждение напыщенных пациентов, которые периодически к ней приходили, но шанс давала всегда. Все-таки каждый человек заслуживает хотя бы шанс, а все остальное в руках естественного отбора, который, несмотря на отсутствие в мире саблезубых тигров, продолжал действовать с неменьшей эффективностью.
5 Ұнайды
Для нормального функционирования желчевыделительной системы и печени очень важен образ жизни. Как и в случае с диафрагмой, есть что-то, что заставляет печень гнать желчь вниз и препятствует застойным явлениям. Это любые движения ребер относительно таза. Любые наклоны, скрутки, повороты. Любые виды гимнастики, зарядки, движений и упражнений, танцы, бег, велосипед
5 Ұнайды
Напоминаю, что желудок, кишечник и желчные протоки – это все мышечные трубки, которые могут сжиматься или расслабляться. Мочеточники, артерии, вены, лимфатические сосуды – все это тоже мышечные трубки, которые могут сжиматься или расслабляться. По сути, весь живот, вопреки расхожему мнению, заполнен не какими-то странными органами и системами, сделанными непонятно из чего: он во многом состоит из поперечно-полосатых и гладких мышц, а каждый орган напичкан сосудами, которые по сути своей тоже являются мышцами.
3 Ұнайды
постановка чревата различными неприятностями и осложнениями, поэтому я всегда рекомендую использовать вместо него большую пластиковую банку с насосом (рис. 35, а), которую сейчас можно приобрести в любом городе и любой стране на всеми любимом китайском сайте с доставкой на дом. Банка прозрачная, видно, что происходит с пупком (если есть пупочная грыжа или при постановке пупок выворачивается наружу, банку ставить нельзя), всегда можно добавить или убавить вакуума насосом, можно снять в любой момент, проблемы исключены.
Рис. 35, а. Банка и насос
Банка ставится прямо по центру на пупок, закачивается насосом до слегка болезненного состояния, а потом, используя ее как джойстик, тянущими движениями дергаем ее сначала 60 раз по диагонали влево вниз, потом 60 раз вправо вниз, потом 60 раз влево вверх, потом 60 раз вправо вверх (рис. 35, б).
Потом дергаем ее 60 раз от себя вверх, как бы пытаясь достать ею до потолка (рис. 35, в, г), таким образом петли кишечника расклеиваются между собой во фронтальной плоскости.
Рис. 35, б. Дергаем банку 60 раз в четырех направлениях
1 Ұнайды
начнет восстанавливаться сам. Это как волшебный пендель всему телу сразу, чтобы оно начало ремонтироваться.
Я уже сказал выше, что диафрагму
1 Ұнайды