Цитаты из книги автора Марина Корпан Оксисайз: худей без задержки дыхания

Встаньте прямо, ноги врозь.

Упражнения «Оксисайз» (время выполнения 25 минут). Совмещаем с дыханием

Подробный разбор дыхания

Количество упражнений
Ну и последнее отличие между этими двумя техниками в том, что за 20-25 минут в БФ вы успеете сделать упражнений 10-13, а в Оксисайзе 26-30.

достаточно.

5. Мышечная нагрузка

Совмещение дыхания с упражненем

Нет задержки дыхания

Более тихая и спокойная методика

6. окружение, привычки питания и увлечения.

Переживания, стресс и депрессия. Очень многие из нас с вами переживали мгновения стресса и депрессии. Каждый