Цитаты из книги автора Джонис УэббПочти на нуле. Как преодолеть последствия эмоционального пренебрежения родителей и дать своему внутреннему ребенку то, что недополучили
эмоционально заброшенные люди обычно терпят неудачи, когда речь заходит о заботе о себе и своих потребностях, и по вполне оправданной причине. Взрослые, эмоционально заброшенные в детстве, часто просто не знают своих потребностей. Их желания и чувства не столько неактуальны для них, сколько невидимы
«Мне грустно», «Я расстроен» или «Ты ранишь меня, делая это». Когда вы идентифицируете и наименовываете свои чувства перед собой или другим человеком, вы садитесь за руль и нажимаете на газ. Вы вынимаете что-то изнутри и кладете это снаружи. Вы превращаете неизвестное в известное. Вы берете на себя ответственность и используете свой драгоценный ресурс по максимуму – свои эмоции, свое топливо для жизни.
если заставлять ребенка стыдиться своей потребности во внимании от кого-либо из родителей или желания этого внимания слишком часто, он или она вырастет слепым ко многим своим эмоциональным потребностям.
Эмоционально заброшенные люди часто являются очень хорошими слушателями. Но разговоры даются им хуже, особенно разговоры о себе. Это отсекает им важнейший источник жизнеобеспечения.
Одни люди чувствуют это физически – как пустоту в животе или груди. Другие ощущают пустоту как эмоциональное оцепенение. У вас может быть общее, размытое чувство, будто у вас нет чего-то, что есть у всех, или вы наблюдаете за жизнью со стороны.
