автордың кітабы туралы пікірі мен түсініктемелері Здоровье за минуту в день. Самая короткая программа, которая поможет укрепить мышцы, сбросить лишний вес и победить стресс
Карстен Лекутат

Кітап туралы Пікірлер45 Дәйексөздер398 Қазір оқып жатыр4.2K Сөрелерде

Ольга Елизаровапікірімен бөлісті1 жыл бұрын

👎Ұсынбаймын

Начало было оптимистичным.... Но начиная с "ешьте в среду только овёс", " откажитесь от мяса", стало понятно, что не заходит.

9 Ұнайды

Комментарий жазу

Иринапікірімен бөлісті1 жыл бұрын

👎Ұсынбаймын

Сначала начиналось все хорошо. Много объяснений биологии и т.п. а потом... разгрузка на овёсе, ешьте картошку разогретую второй раз и крутите обруч.... ну.... вопросы вопросы Не нужно тратить время

7 Ұнайды

Комментарий жазу

Дмитрий К.пікірімен бөлісті6 ай бұрын

👎Ұсынбаймын

Каждый день кидаться с одной привычки на другую - не лучшая стратегия

3 Ұнайды

Комментарий жазу

Саша З.пікірімен бөлісті8 ай бұрын

Не зацепила. Поверхностно написано. Маркетинговый ход в "одну минуту".

1 Ұнайды

Комментарий жазу

Андрей Мелентьевпікірімен бөлісті9 ай бұрын

В целом хотелось увидеть более сжатую версию книги,но есть и полезная информация,мало иллюстраций,мног сложных терминов.

1 Ұнайды

Комментарий жазу

Наталья М.пікірімен бөлісті1 жыл бұрын

👍Ұсынамын

💡Танымдық

Интересный подход, есть хорошие идеи, как улучшить здоровье, начав с микро-шагов. Мотивирует добавлять полезные привычки, т.к. автор дает конкретные рекомендации. Читается легко.

1 Ұнайды

Комментарий жазу