Цитаты из книги автора Карстен ЛекутатЗдоровье за минуту в день. Самая короткая программа, которая поможет укрепить мышцы, сбросить лишний вес и победить стресс
Последние научные исследования представляют новые данные об оздоровительном воздействии работы в саду в плане движения и психологии. Оказывается, такой вид деятельности влияет непосредственно на бактерии в нашем кишечнике.
Левой ногой делаем большой выпад вперед. Положите правую руку на пол и перенесите на нее вес. Теперь держите левое предплечье над полом и следите за тем, чтобы колено отставленной назад ноги не касалось пола. Поставьте левую руку с внутренней стороны голени и поднимите левое бедро выше, встав на носок левой ноги. Оставайтесь в этой позе некоторое время, встаньте и повторите все то же самое на другую сторону.
Греческая басня «Лиса и виноград» рассказывает о лисе, которая хотела поесть сладкий виноград, но не могла до него дотянуться. Но она решила проблему: посчитала, что виноград кислый.
«Лиса сжала зубы, сморщила нос и надменно сказала: „Он еще недостаточно созрел для меня, не хочу есть кислый виноград“. Она, гордо вышагивая, вернулась в лес с высоко поднятой головой»
Пагубно действуют не только антибиотики, которые используются в человеческой медицине для борьбы с инфекционными заболеваниями. Антибиотики, применяемые в ветеринарии и скотоводстве, также играют в данном случае важную роль.
