Оглавление

Обращение авторов к читателям

Уважаемые читатели!

Дети младшего школьного возраста находятся на стадии быстрого развития, что делает этот период одним из самых благоприятных для воздействия на их организм. В этот момент активно формируются умственные и физические способности, происходят значительные анатомические, физиологические и психические изменения.

Плавание, как одно из самых эффективных средств укрепления здоровья и физического развития, оказывает существенное влияние на все системы организма, повышая физическую работоспособность детей. В ходе нашего исследования мы разработали комплексы упражнений, используемых в подготовке пловцов на суше, и провели экспериментальную работу.

Результаты показали значительное улучшение физических показателей в экспериментальной группе по сравнению с контрольными группами. Это подтверждает, что плавание оказывает положительное влияние на физическое развитие младших школьников.

Мы надеемся, что наше исследование поможет вам лучше понять важность включения плавания в программу физического воспитания и будет полезным для дальнейших научных и практических работ в этой области.

С уважением, авторы.

Введение

Аннотация. В книге представлены результаты исследования о влиянии плавания на физическое развитие детей младшего школьного возраста. Данный период жизни характеризуется активным формированием умственных и физических способностей. Плавание является эффективным средством укрепления здоровья и физической работоспособности. В исследовании были разработаны комплексы упражнений, используемых в подготовке пловцов на суше, и проведены тесты по методикам Л. Н. Бочериковой и Ю. Н. Вавилова.

Результаты показали положительную динамику в физической подготовленности детей, особенно в экспериментальной группе, которая занималась специальными упражнениями. Уровень физической работоспособности и подготовки улучшился более значительно в экспериментальной группе по сравнению с контрольными группами.

Исследование подтверждает, что плавание оказывает благоприятное воздействие на развитие физической работоспособности детей младшего школьного возраста, что обосновывает необходимость включения плавания в программу физического воспитания.

Актуальность. Когда ребенка принимают в школу, общая двигательная активность снижается почти на 50% от младших классов до старших.

Возраст 9—10 лет, когда спонтанная двигательная активность (ходьба, игры) занимает всего 1—3% времени, а организованные формы физического воспитания составляют всего 3%, в основном связан с 16—19 годами обучения.

Низкий уровень двигательной активности сказывается на работоспособности обучающихся, что может в дальнейшем привести к негативным последствиям.

Широко известно, что занятия плаванием у детей способствуют гармоничному развитию организма, однако, в связи с большой учебной загруженностью, не все имеют возможность заниматься плаванием, поэтому для развития работоспособности или ее поддержания можно использовать средства, которые используются в плавании.

Цель исследования — экспериментальное обоснование влияния средств плавания на уровень развития работоспособности обучающихся младшего школьного возраста.

Задачи исследования:

— Изучить особенности развития физической работоспособности у обучающихся младшего школьного возраста при занятиях плаванием;

— Разработайте серию упражнений, направленных на повышение успеваемости учащихся младшего школьного возраста.

— Мы экспериментально подтвердим эффективность разработанной серии упражнений, направленных на повышение уровня успеваемости школьников.

Целью данного исследования является процесс развития трудоспособности школьников.

Предметом этого исследования является плавание как средство повышения успеваемости школьников.

Гипотеза исследования предполагает, что включение плавательных средств в занятия физкультурой положительно влияет на уровень развития трудоспособности школьников.

Методы исследования — методы анализа научно-методической литературы, педагогические тесты, педагогические эксперименты, математическая статистика.

Структура и объем ВКР — итоговое квалификационное исследование состоит из введения, трех разделов, выводов, списка литературы и октября. Цифровые материалы показаны в таблицах и рисунках в этом исследовании.

Глава 1. Теоретико-методологические основы влияние обучения плаванию на уровень развития работоспособности обучающихся младшего школьного возраста

1.1 Особенности развития физических качеств на этапе начального обучения плаванию

Спорт и физическая активность остаются мощными факторами развития личности и общества в целом. Польза физической активности, во многом выражающаяся в структурированном и неструктурированном спорте, отдыхе, активном образе жизни и играх, общепризнана за их жизненно важный вклад в здоровье и благополучие учащихся младшего школьного возраста. При составлении плана занятий, отправной точкой обычно является подготовительный (начальный) период обучения. Основная цель этого периода — развить базовый уровень физической подготовки, чтобы повысить способность ребёнка переносить более интенсивные нагрузки.

Отметим, что во время начального этапа подготовки особенно важно развитие аэробных и скоростно-силовых качеств организма ребёнка. Становление спортивного мастерства зависит от развития технической составляющей адаптации не только