Қосымшада ыңғайлырақ Қосымшаны жүктеуге арналған QR

Қосымшаны жүктеуге арналған QR

RuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

автордың кітабын онлайн тегін оқу Меняемся к лучшему: пошаговое руководство к нормализации веса
Кристина Тикиджьян

Шрифты предоставлены компанией «ПараТайп»

© Кристина Тикиджьян, 2020

Книга представляет собой простое и пошаговое руководство для желающих изменить свой внешний вид и улучшить здоровье. Процесс изменений происходит максимально постепенно и комфортно встраивается в жизнь современного человека.

16+

Оглавление

Меняемся к лучшему: пошаговое руководство к нормализации веса
От автора
Вместо вступления
Шаг 1
Шаг 2
Шаг 3
Шаг 4
Шаги 5 и 6
Еще немного советов и выводов…
Вместо послесловия!

От автора

...

Ұқсас кітаптар

Джули М. СаймонСъеденные эмоции. Как изменить свое пищевое поведение и не искать утешение в еде

Ксения КурманчукК телу — бережно. Мягкий способ вернуть себе здоровое и энергичное тело: рецепты, тренировки и советы

Е.А. МироноваМозг в форме: как оставаться в здравом уме и твердой памяти в любом возрасте

Ананда ДесаиМинимализм и осознанность. Как избавиться от лишнего и наладить жизнь, полную смысла и гармонии

Евгения СоколоваСахарный диабет под твоим контролем

Илья КачайПсихосоматика: как мозг придумывает болезни. 10 шагов к избавлению от тревоги и стресса. КПТ-воркбук

Доктор ЛайтманСекреты нутрициологии: как питаться правильно

Минди ПельцЖенский гормон. Программа из пяти шагов для бережной перезагрузки здоровья и молодости

Екатерина ЛюбимоваЖизнь в стиле антиэйдж. Пошаговый план к здоровому телу

18+

Джимми МохамедСделай стройность своей привычкой. Легкие идеи для перехода к более правильному питанию

Наталия ЭкономцеваСъешь лимон. Счастливый ЗОЖ

Юлия ЛазареваПсихология веса. Инновационный взгляд на тело

Данил МухинПоследняя капля. Как бросить пить и за 31 день построить жизнь без зависимостей

Маркос БодокеУмное питание. Как научиться осознанно есть, забыв навсегда про переедание и страх поправиться

Алла РомашоваПроснись! 10 эффективных практик по наполнению ресурсами для здоровья, счастья, успеха

Эмили А. ФрэнсисТело исцеляет само себя. Глубокое изучение работы мышц и их связи с эмоциями

Кэтрин ШэнаханПарадокс питания. Как еда меняет наш мозг

Вадим ЛевашовЯ не робот. Как с помощью йоги перестать жить на автопилоте

Наталия ОсьмининаКвантовая биомеханика тела. Методика оздоровления опорно-двигательного аппарата человека. Часть I

Алин ФошерКобидо. Японский массаж лица