Саммари книги "Так себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания"
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QRRuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

кітабынан сөз тіркестері  Саммари книги "Так себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания"

Ольга Герус
Ольга Герусдәйексөз келтірді7 ай бұрын
, пойти в спортзал. Пропишите сценарий этого действия, учитывая все возможные сложности и препятствия
Комментарий жазу
Ольга Герус
Ольга Герусдәйексөз келтірді7 ай бұрын
Когнитивная репетиция позволяет сделать то, на что вы долго не могли решиться (пусть и очень хотели) – например
Комментарий жазу
Ольга Герус
Ольга Герусдәйексөз келтірді7 ай бұрын
хвалить себя за каждый маленький успех
Комментарий жазу
Ольга Герус
Ольга Герусдәйексөз келтірді7 ай бұрын
Я подумаю об этом, но не сейчас. Пока у меня нет времени и сил»
Комментарий жазу
Ольга Герус
Ольга Герусдәйексөз келтірді7 ай бұрын
Нужно делать маленькие шаги и, что не менее важно, хвалить
Комментарий жазу
Оксана
Оксанадәйексөз келтірді7 ай бұрын
Если вам кажется, что вы делаете недостаточно, – это ваш мозг вас обманывает.
Комментарий жазу
Оксана
Оксанадәйексөз келтірді7 ай бұрын
По сути, конкретное событие напрямую не влияет на наши эмоции, мысли и поступки. Мы реагируем на него в зависимости от нашей призмы восприятия
Комментарий жазу
Оксана
Оксанадәйексөз келтірді7 ай бұрын
Железодефицитная анемия приводит к общей слабости, которую мы можем принять за апатию. Также ухудшается сон и меняется аппетит
Комментарий жазу
Оксана
Оксанадәйексөз келтірді7 ай бұрын
депрессии и сахарного диабета очень похожий нейроэндокринный профиль
Комментарий жазу
Настя Цыганова
Настя Цыгановадәйексөз келтірді1 жыл бұрын
Хуже всего на нас воздействуют 5 видов травм: 1) Смерть родителя или развод. 2) Сексуальное насилие (к нему относятся и приставания, тактильные контакты). 3) Физическое насилие. 4) Эмоциональное насилие: унижение, оскорбление ребенка и подобное. 5) Низкий уровень жизни (или чрезмерно высокий).
Комментарий жазу