кітабына ұқсайтындар Саммари книги «Так себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания»
Эффект слепого пятна. Вырвись из внутренних установок, которые запрещают заботиться о себе, доверять другим и делать то, что хочется
·
Рабочая тетрадь по СДВГ и тревожности у взрослых. Навыки когнитивно-поведенческой терапии для управления стрессом, обретения фокуса внимания и восстановления своей жизни
·
Прокрастинация и самосаботаж
·
Победа над перфекционизмом. Неидеальные способы перестать откладывать жизнь на потом
·
Саммари книги «Это началось не с тебя. Как мы наследуем негативные сценарии нашей семьи и как остановить их влияние»
Саммари книги «Игры, в которые играют люди. Психология человеческих взаимоотношений»
Саммари книги «7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви»
А можно я с тобой? Твой страх — защита от тревог
·
Саммари книги «Черно-белое мышление. Почему мы стремимся к категоризации и как избежать ловушек бинарной логики»
Саммари книги «Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами»
Саммари книги «Внутренняя инженерия. Путь к радости. Практическое руководство от йога»
Ловушка перфекционизма. Как перестать тонуть в недовольстве собой, принять и полюбить себя
·
Подружись с собой! Как понимать свои эмоции, переживать трудности и не бояться жизни
·
Саммари книги «Человек Противный. Зачем нашему безупречному телу столько несовершенств»
Саммари 100 лучших книг от CrossReads
Как приручить тревогу и вернуть контроль над жизнью. Метод, который работает
·
Саммари книги «НИ ЗЯ. Откажись от пагубных слабостей, обрети силу духа и стань хозяином своей судьбы»
Свобода от стресса и негативных эмоций. Как выбирать здоровые эмоции в сложных ситуациях. Научный и эффективный РЭПТ-подход. Воркбук
·
Ядовитые люди. Как защитить себя от тех, кто отравляет нам жизнь
·
Саммари книги «Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас»