автордың кітабы туралы пікірі мен түсініктемелері Формула иммунитета. Научи свою защитную систему побеждать любую болезнь
💡Танымдық
💤Іш пыстырады
Если вам интересно узнать как работает иммунитет, то это отличная книга. Автор всесторонне рассматривает работу иммунной системы. Если вы хотите узнать как повысить иммунитет, то лучше переходите к последним главам сразу. Если кратко - питайтесь правильно, занимайтесь спортом, не стрессуйте, восполняйте дефициты витаминов и микронутриентов и будет вам счастье)
