Та самая книга, где вы снова прочитаете, что ложиться нужно в 23, кушать 3 раза в день, ужинать до 18, не нервничать и двигаться на свежем воздухе. Жирное сладкое соленое белое жареное - есть нельзя. В принципе, ничего нельзя, можете не беспокоиться. Ну вот, я сэкономила вам время, не благодарите.
Тут нужно понимать, кем книга написана и для кого)) Автор мать 3х детей, о чем она напоминает буквально в каждой главе, забыть невозможно, даже если сильно захочется. Грешит тем, что в ее стиле повествования сквозит явная позиция превосходства над читательницами - по ее мнению, неумными, полными, ленивыми женщинами 30+. И вот сейчас она изольет на них свою мудрость великую (не без апломба, разумеется). Читать противно, даже если абстрагироваться.
Советы в книге из разряда "хорошо делай, плохо не делай", в современных реалиях слабо применимые. Если вы думаете так же, как я, автор назовет вас инфантильной (там вообще много эпитетов для читательниц можно найти, на любой вкус).
Дамы, просто из уважения к себе, просто открываем учебник анатомии и физиологии, в нем много полезного, а пафоса и брюзжания ноль. Это чтиво - второсортное, лучше уж прочесть более интеллектуальную книгу.
После заявления автора, что её разочаровала официальная медицина, читать книгу прекратила.
Много полезной информации.
С каждой главой все больше открывались глаза на столь повседневные ошибки, которые раньше я совсем не замечала. Спасибо! Это одна из лучших книг в прочтении. Я в восторге от масштаба информации, которую усвоила. Ваши тренировки на других соц платформах помогли чувствовать совсем иные мышцы, как раз таки поперечную, я целый год качала кубики на кругленьком животе при малом весе, но с прокачкой поперечной мышцы всего за месяц я начала любить себя.
Много мыслей пролетало у меня за время чтения этой книги. Есть и полезная информация и "вода". Но по итогу могу сказать что обычному человеку, не связанному с медициной будет полезно все. Здесь объяснения с точки зрения медицины, и народные рецепты траяных сборов, и рецепты блюд, и упражнения.
Очень классная, полезная книга! Столько советов, рецептов...! Спасибо автору!👏
Очень познавательно, много информации , пока ничего из рекомендации не выполняю, но в планах .
