На низкоуглеводном питании и интервальном голодании уже 4 года. Мне и моему супругу очень нравится это питание. Я в 50 лет открыла новые блюда, вкусы и очень приятно уделять внимание еде один раз в день! ) оказывается так здорово когда на остальные дела еще больше времени.
Книга пополнила мои знания и добавила интересные идеи по голоданию и режиму. Много полезного для начинающих и практикующих это питание.
Результат по здоровью-отличный
Отличная книга для тех, кто хочет быть здоровым!
Автор пропагандирует сомнительные методы. Если в целом, с такими мнениями, как польза небольшого количества реактивных форм кислорода, польза жирового обмена, я и согласна, поскольку они соответствуют действительности. Но утверждать, что главной причиной онкологии является митохондриальная дисфункция в корне неверно хотя бы потому, что рак - весьма разнообразное по причинам заболевание, которое вызывает множество причин от накопления генетических ошибок в ядре клетки вследствие снижения активности репаративных систем до вирусной природы некоторых онкологий. На моменте, когда ребенка знакомой с опухолью мозга, которому не помогала химиотерапия, было предложено лечить диетой, и якобы это дало быстрый, почти чудесный результат, поняла, что книгу пора бросать. Слишком автор зациклился на своей идее и подгоняет факты для подтверждения своей правоты.
Отличная книга , особенно для тех, у кого проблемы со здоровьем. Рекомендую
Хорошая книга о лечении митохондриальной дисфункции, одной из причин онкологии
