Эта книга — не про тело. Она про «душу вашего долголетия». Она поможет вам:

Обрести внутренний стержень, который не сломается перед лицом кризисов и возрастных изменений.

Научиться «благодарности», которая, как доказано наукой, улучшает сон и снижает стресс.

Окружить себя людьми, с которыми хочется стареть.

Начать писать главы своей жизни, которые захочется перечитывать.

Наполните свои годы смыслом.

Превратите долголетие из отсчета времени в неповторимое персональное путешествие.