привожу здесь мировую статистику для того, чтобы выразить вам поддержку: если вас беспокоит чрезмерная тревога, вы точно не одиноки. Триста миллионов человек разделяют ваши переживания.
Часто за общими рассуждениями и мудрыми теориями теряется ответ на очень важный вопрос. Этот вопрос не любят многие психологи, зато почти каждый клиент его обязательно задает. Звучит он обычно так: – Это все понятно. Делать-то что?
Неизвестность, опасения – и вот уже готов кошмарный сценарий, который существует только в нашем воображении, зато переживания и слезы он вызывает вполне реальные.
Некоторые исследователи и ученые считают, что это эмоциональное состояние, связанное с ощущением опасности или угрозы. Другие утверждают, что это лишь биологическая реакция организма на стрессовые ситуации
