автордың кітабы туралы пікірі мен түсініктемелері Тревожность. Как дисциплинировать беспокойный ум
Любовь Зубкова

Тегін үзінді

Подписка подключится сразу. Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с подключением и Условиями.

Кітап туралы Пікірлер24 Дәйексөздер1.5K Қазір оқып жатыр8.1K Сөрелерде

Екатерина Бразгинапікірімен бөлісті7 ай бұрын

👎Ұсынбаймын

Недавно прочитала книгу с громким названием «Тревожность. Как дисциплинировать беспокойный ум» и не могу не поделиться своими впечатлениями. С первых страниц меня не покидало ощущение дежавю – слишком уж знакомые концепции и методики представлены в тексте. Книга практически дословно пересказывает идеи и техники, которые уже были детально раскрыты в работе Дэвида Лихи «Свобода от тревоги». Автор не предлагает ничего принципиально нового, а лишь перефразирует уже существующие методики когнитивно-поведенческой терапии. Итог: если вы действительно заинтересованы в работе с тревогой, рекомендую обратиться к первоисточнику – книге Дэвида Лихи. Она более структурирована, содержит подробные объяснения и практические упражнения. Данная же работа может служить лишь поверхностным введением в тему, но вряд ли поможет глубоко разобраться в проблеме тревожности.

8 Ұнайды

Комментарий жазу

Юрий Х.пікірімен бөлісті5 ай бұрын

👍Ұсынамын

💡Танымдық

🎯Пайдалы

Отличная книга! Помогла понять суть возникновения тревоги и как с ней работать. Есть практические рекомендации как работать с тревогой. Рекомендую всем для прочтения, так как у каждого она возникает в какой то степени.

1 Ұнайды

Комментарий жазу

Alevtina P.пікірімен бөлісті6 ай бұрын

👍Ұсынамын

🔮Қазыналы

Я очень рада, что мне попалась эта книга - для меня оказалось важными и полезными представленные рекомендации. Материал изложен чётко, понятно, с хорошими примерами и лаконичным описанием. Изложение стройное и красивое. Благодарю автора и издательство за проделанную работу!

Комментарий жазу

Михаил Барановпікірімен бөлісті7 ай бұрын

👍Ұсынамын

Данная книга помогла мне понять моего партнера и дала толчек помочь ему справиться с своей и его тревогой.Спасибо

Комментарий жазу

Виктория Константиновапікірімен бөлісті10 ай бұрын

👍Ұсынамын

🔮Қазыналы

💡Танымдық

🎯Пайдалы

Книга помогла мне осознать и понять возникновение моей тревоги. Советую тем, у кого возникают иногда даже просто тревожные мысли. Есть методики, как справляться с тревогой. Всё подробно и понятно.

Комментарий жазу