Ерунда полнейшая. Хорошо, что короткая. Какие-то малограмотные переводы. Ощущение, что автору дали эту книгу в нагрузку и он не знал, что с этим делать, но отказаться не смог.
Не так много информации, однако в целом книга полезная для спортсменов, да и для остальных тоже. Но опять же, довольно поверхностно
Взяла на заметку по поводу молока и то не внятная информация
Книга хорошая, но даст инфу для тех кто спортом никогда не занимался.
Книга. Для понимает и развития, для спортсменов.
Практической информации нет, сплошная база
