Собаки и дзен. История просветленных спаниелей, которые постигали буддизм
Если вы любите прибегать к медитации, чтобы побороть стресс и обрести спокойствие, то вам будет интересно узнать о буддистских «корнях» этой практики и освоить ее преимущества. Главные герои этой книги — два спрингер-спаниеля, которые постигают древнюю мудрость. Основы теории буддизма автор объясняет максимально доступно благодаря тому, что описывает их с точки зрения собак. Cпрингер-спаниель и ее сводная сестра решили выяснить, почему их владелец медитирует и интересуется учением Будды. При помощи источника знаний — книжного шкафа — они отправляются на поиски секретов медитации. Текст написан легко, понятно и даже с юмором. «Практика медитации учит справляться со стрессовыми ситуациями более осознанно и мудро, а не просто реагировать, полностью теряя голову. Мы считаем, что это может быть полезно в тех редких случаях, когда жизненный путь слегка искривляется и это не радует. В те краткие моменты, когда твой хвост отказывается вилять, потому что доставщик из Amazon не принес вовремя собачий корм, а все теннисные мячики закатились под диван и никто не удосуживается их оттуда достать, потому что телевизор отнимает все их внимание…». — Младшая сводная сестра Об авторе: писатель Гэри Хедс практиковал медитацию на протяжении 30 лет и основал одну из ведущих организаций, предоставляющих услуги осознанности в Великобритании. В свободное время он любит гулять со своими двумя спрингер-спаниелями.
Жас шектеулері: 12+
Құқық иегері: Издательство ЭКСМО
Басылым шыққан жыл: 2023
Баспа: Издательство «Эксмо»
Аудармашы: Татьяна Новикова
Қағаз беттер: 224
Кітаптың басқа нұсқалары1
Собаки и дзен. История просветленных спаниелей, которые постигали буддизм
·
Дәйексөздер11
Джона Кабат-Зинна: «Не считайте, что нам нужны новые пейзажи. Достаточно лишь взглянуть на них свежим взглядом».
причина стресса – не само событие, но наша реакция на него. Как говорит Будда, разница между болью и страданием в том, что боль неизбежна, страдание же мы выбираем сами.
Сегодня я смог проснуться, я жив, я веду драгоценную человеческую жизнь, я не собираюсь тратить ее впустую. Я буду использовать все свои силы для развития, расширения своего сердца, достижения просветления во имя всеобщего блага, я буду по-доброму думать о других людях, не стану поддаваться гневу или дурно думать об окружающих. Всеми своими силами я буду способствовать благу окружающих.
Далай-лама
Далай-лама
