автордың кітабы туралы пікірі мен түсініктемелері 50 упражнений в помощь позвоночнику. При остеохондрозе, сколиозе, нарушениях осанки
👍Ұсынамын
🔮Қазыналы
💡Танымдық
🎯Пайдалы
🚀Көз ала алмайсың
👍Ұсынамын
💡Танымдық
🎯Пайдалы
Очень интересно, поняла анатомию позвонка и функции всех к нему прилегающих и не прилегающих частей, получила упражнения и их комбинации на решения определённых проблем. Благодарю. ❤сочно. ❤
Одна из лучших прочтенных мной книг на тему ЛФК. Понятный перечень упражнений для различных заболеваний. Отдельное спасибо за тренировку при гиперлордозе поясничного отдела. Тренируем пресс дальше.
Упражнение номер шесть стало для меня открытием, несмотря на опыт занятий ЛФК и чтение соответствующей литературы.
