Важность физиологических изгибов, как подчёркивалось выше, заключается в том, что позвоночник приобретает благодаря ним свойства пружины и способность амортизировать при резких нагрузках, сглаживая их неблагоприятное воздействие на организм.
Большую часть упражнений рекомендовано выполнять в положении лёжа. Этим преследуется цель разгрузить позвоночник, сняв с него или значительно уменьшив тяжесть собственного тела.
Исходя из вышесказанного, следует отметить, что на всех этапах развития позвоночника, особенно в детском возрасте, нужно много уделять внимания правильному его развитию, способствовать адекватному формированию его изгибов.
Упорство необходимо особенно в начале пути для того, чтобы начать заниматься, сделать эти занятия регулярными и превратить их в привычку. По мере занятий и получения положительных результатов эта привычка перерастёт в потребность к движениям. Ощущения, возникающие во время занятий, будут приятными.
