Эмоциональное развитие. Самолидерство

Ким Э Сун

более 30-ти лет проводил исследования, где изучал состояние максимальной эффективности людей и выяснил, что люди выходят на самый высокий уровень своего состояния, когда они находятся в состоянии потока. Состояние потока — это состояние высокой эмоциональной активности. Именно в этом состоянии человек испытывает свое могущество, пик творчества, радости, уверенности, энергонасыщенности и наполненности. В этом состоянии он не ограничивается правилами и доводами логики. Он может выйти за пределы известного. Поэтому он склонен к открытиям, творчески подходит к любой работе со 100% вовлеченностью. И великий успех людей и компаний характеризуется именно данным состоянием. Это состояние великого чувства, что является, в свою очередь, колоссальной внутренней эмоцией, которая проявляется в эффективных действиях, смелых поступках и неординарных мыслях.

Часто на вопрос, что вы чувствуете? — люди отвечают, говоря о том, что они думают, им сложно говорить о чувствах, им сложно дифференцировать свои эмоции. Поэтому для эмоционального развития человека, его эмоционального интеллекта, важно обучаться эмоциональному развитию через увеличение эмоционального диапазона. Когда мы будем понимать разнообразные оттенки своих эмоций, тогда нам намного проще будет понимать наше состояние и эффективно взаимодействовать с окружающим нас миром.

Важно увеличивать эмоциональный диапазон.

⠀⠀⠀ Различать как можно больше эмоций, эмоциональных оттенков. Считается, что из 34 000 имеющихся эмоций, люди обычно различают и пользуются 20—30 эмоциями. Не этим ли объясняется скудность нашей эмоциональной жизни и имеющиеся сложности в коммуникациях между людьми?