Книга помогла узнать строение человеческого организма и взаимодействия действий и мыслей. Автор упрощает научные термины простыми словами что даёт возможность легко понять суть даже подростку. Однозначно не пожалела времени на изучение данной темы в этой книге
Эта книга больше, чем про привычки. Она про мышление, новое мировозрение. Совсем не традиционный подход по работе с привычками, но, на мой взгляд, очень эффективный. Как универсальная волшебная палочка для всего. Читается легко.
