Саратовцева ЕленаТень психотерапевта. Психология «судьбы», НЛП и гипноз
Книга, обобщающая личный и профессиональный опыт. Тут про гипноз, НЛП, архетипы, жизненный сценарий, Тень и ее интеграцию, а также инициации. В профессиональном, психологическом плане — это антикризисная книга.
Нужно сделать вот что — представить в будущем два момента:
1. Момент, где то, чего вы хотите, у вас уже есть. Желаемое исполняется или уже исполнилось. Это какой-то момент в будущем, день из вашей жизни, как кадр фильма. Вам нужно представить себя внутри этого кадра, как если бы вы были там. И описать, что вы там видите, слышите, ощущаете? Что там происходит? Как вы сможете увидеть, что результат именно таков, как вы и загадали? По каким конкретным видимым, слышимым и ощущаемым признакам?
2. Какой-то другой момент, который близко по времени, но эмоционально не значим, и не вызывает сомнений. Например, вы загадали, что примерно в марте будущего года, у вас будет новая работа/отношения/дом (что угодно, это не зависит от того, что именно вы пожелали). И дальше, представьте какой-то момент там же, в марте, где вы пьете утренний кофе, или умывайтесь. Это должно быть что-то не значимое. Но, желательно такое, что вы делаете регулярно (по утрам, по вечерам, что-то такое ежедневное и простое).
3. А теперь, сравниваете параметры картинки первого образа и второго. Отличается ли насыщенность цветов, четкость, размеры? Если вы находите различия, то первый образ нужно подредактировать, как в фотошопе, сделав его похожим, по параметрам, на второй. Эти параметры в НЛП называются субмодальности.
И не переживает, что вдруг, ничего не выйдет. То есть, при таком вот отношении, что хорошо, если будет так, но если будет иначе, то тоже не плохо. И это снова образ будущего, помимо образа, где исполняется желаемое, нужен и другой, как минимум один позитивный образ, какого-то альтернативного варианта развития событий. Потому, что если у вас только один образ, который вы считаете для себя приемлемым, только один вариант, и вы точно не знаете, будет так или нет. То возникает благодатная почва, для тревоги и внутренних метаний, между страхом и надеждой.
