В документе представлен структурированный обзор ключевых принципов mindfulness и их применения в терапевтической практике. Рассматриваются концепции внимания «здесь и сейчас», позиция наблюдателя, формы осознавания и способы работы с типичными трудностями практики. Текст ориентирован на специалистов и сформирован в формате методических рекомендаций, обеспечивающих чёткое и краткое руководство к использованию подхода в клинической работе.