Кстати, лучшее описание оптимальных алгоритмов повторений на все случаи жизни я прочитал в небольшой книге «Наедине с памятью» (авторы И. А. Корсаков, Н. К. Корсакова)
Перед тем как отойти ко сну, рекомендуется мысленно прокрутить в памяти весь прожитый день, с утра до вечера. На все упражнение отводится три – пять минут, не больше. После месяца ежедневных (правильнее сказать, ежевечерних) упражнений техника несколько меняется. Нужно вспоминать сначала вчерашний день, затем сегодняшний. Еще через месяц надо вспоминать уже три дня подряд.
Вы плавно сгибаете левую руку дугой в направлении луча времени, располагаете ладонь с прямыми пальцами наподобие экрана, приближаете чуть ближе к себе и начинаете представлять на этом экране то, с чего начался сегодняшний день. Затем постепенно приближаете ладонь к лицу, вспоминая все более ранние события вплоть до настоящего момента.
В моей практике были случаи, когда память развивалась настолько, что люди свободно вспоминали любой день своей жизни. При этом давность событий не имела значения.
Подобные случаи развития феноменальной памяти в «Школе Эйдетики» описывает и И. Ю. Матюгин.