Вообще ни о чем, читается за 5 минут, естественно, информации недостаточно для нормального понимания процесса родов.
Каких-то действенных рекомендаций для себя особо не обнаружила. На мой взгляд, гораздо полезнее посмотреть видео о дыхании в родах: там и про этапы, и про то, как их лучше прожить будет информация.
Спокойствия мне эта книга точно не прибавила.
Короткое содержание без воды)
Мало информации, все очень поверхностно
Кратко, без воды. Очень понравилось читать 🫶
