Книга интересная, но далась не легко. Автор использует много научных терминов и аббревиатур, глубоко погружая читателя в научные процессы, а затем подводя простые итоги. Действительно открыла для себя новые моменты в отношении пищевого поведения человека, мотивов такого поведения и способов их исправить. Рекомендую к вдумчивому неспешному
прочтению. Книга тяжелая. Много научных терминов. Автор не дает никаких советов, как справится с проблемой переедания или ожирения. Но знакомит с тем, почему это происходит Трындец , сколько мути , будто газету прочла ! Потрясающая книга, которая разложила по полочкам все паттерны поведения, связанные с едой, основываясь на научном подходе. Особенно понравилось, что рассматривается несколько точек зрения для конкретной проблемы. Язык достаточно тяжелый, но для людей, которые увлекаются биологией или достаточно хорошо ее знают, зайдет на ура. Почувствовала эффект от прочтения на себе, чаще контролирую свое бессознательное, связанное с перееданием. Потрясающая книга! Теперь точно понятны все механизмы, заставляющие нас переедать. Каждый решает сам читать или нет, я много читала книг про питание, в этой нового ничего не узнала, к сожалению
.
Не тратьте время.
Повествование книги сводится к антинаучному явлению «пищевой зависимости» 👍Ұсынамын
💡Танымдық
🎯Пайдалы
🚀Көз ала алмайсың
