Отличная книга, все четко и по существу.
Есть польза от прочтения. Новичкам подойдёт.
Начинающему атлету, людям без тренера, либо для общего развития книга подходит однозначно
Полезная как для начинающих, так и для людей, уже занимающихся в зале. Мотивирует на работу 💪
