Прощай, негатив! Как избавиться от разрушительных паттернов поведения
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QR
goole playappstore
RuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

автордың кітабынан сөз тіркестері  Прощай, негатив! Как избавиться от разрушительных паттернов поведения
Гитта Джейкоб, Лаура Зибауэр, Ханни ван Гендерен

Lucia
Luciaдәйексөз келтірді1 ай бұрын
Если ваши потребности и потребности окружающих в конкретной ситуации удовлетворяются, значит, в этой ситуации работает режим «Здоровый Взрослый».
Комментарий жазу
Lucia
Luciaдәйексөз келтірді1 ай бұрын
Если ребенок чувствует себя любимым и желанным, если может свободно выражать свои потребности и чувства, если его самостоятельность уважают, одновременно устанавливая разумные ограничения, — создается основа для развития режима «Здоровый Взрослый». К сожалению, верно и обратное: если в детстве указанные условия не соблюдались, развить ярко выраженный режим «Здоровый Взрослый» бывает трудно.
Комментарий жазу
Lucia
Luciaдәйексөз келтірді1 ай бұрын
этом режиме человек имеет здоровое, адекватное представление о себе и окружающих. Он справляется с повседневными проблемами, не поддаваясь негативным эмоциям. Незначительные проявления отвержения не слишком его расстраивают, для него это не конец света. Он терпимо относится к конфликтам и умеет справляться с ними. В то же время он знает, что иногда следует идти на компромисс, отодвигать свои потребности и желания на второй план, и способен поддерживать здоровый баланс между собственными потребностями и потребностями окружающих.
Комментарий жазу
Lucia
Luciaдәйексөз келтірді1 ай бұрын
Люди, использующие копинг-режим «Гиперкомпенсация», часто остаются в одиночестве, их никто не любит.
Комментарий жазу
Lucia
Luciaдәйексөз келтірді1 ай бұрын
Как правило, окружающим не нравится подобное поведение, но, боясь обострять ситуацию, они зачастую не возражают.
Комментарий жазу
Lucia
Luciaдәйексөз келтірді1 ай бұрын
Люди, функционирующие в этом режиме, выглядят взволнованными или притворяющимися, хвастаются или пытаются контролировать окружающих.
Комментарий жазу
Lucia
Luciaдәйексөз келтірді1 ай бұрын
Они не могут расслабиться. Нередко им не нравится собственное поведение. Иногда они чувствуют, что говорят слишком много или напропалую хвастаются, но, видимо, понятия не имеют, как перестать это делать.
Комментарий жазу
Lucia
Luciaдәйексөз келтірді1 ай бұрын
Использующие его люди часто не в ладах с собой, хотя и чрезмерно компенсируют это. Они не знают, каковы их истинные потребности и желания.
Комментарий жазу
Lucia
Luciaдәйексөз келтірді1 ай бұрын
. В итоге она все делает сама, а ее коллеги даже не благодарят ее…
Комментарий жазу
Lucia
Luciaдәйексөз келтірді1 ай бұрын
Она не выносит слайдов, которые выглядят не так, как бы ей хотелось.
Комментарий жазу