Прощай, негатив! Как избавиться от разрушительных паттернов поведения
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QRRuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

Кітаптан алынған дәйексөздер  Прощай, негатив! Как избавиться от разрушительных паттернов поведения

Дарья Полухина
Дарья Полухинадәйексөз келтірді1 апта бұрын
если не приходится принимать самостоятельных решений, легко уходить от ответственности. Негативные последствия решения — не его вина.
Комментарий жазу
Анастасия В.
Анастасия В.дәйексөз келтірді3 апта бұрын
Ощущение своей ненужности и нестабильности. Если вы страдаете от сильного ощущения своей ненужности, вам часто будет казаться, что вас все бросили или вот-вот бросят.
Комментарий жазу
Анастасия В.
Анастасия В.дәйексөз келтірді3 апта бұрын
режим «Уязвимый Ребенок», связанный с подавленными или тревожными чувствами, такими как стыд, ощущение одиночества, беспокойство, грусть или боязнь угрозы. Во-вторых, это режим «Рассерженный Ребенок», или «Импульсивный Ребенок». В этом режиме люди обычно впадают в ярость, гнев, начинают действовать импульсивно, становятся неуправляемыми. Импульсивное поведение проявляется в том, что человек совершает поступки без учета ситуации и возможных негативных последствий. Например, подчиненный, которого раскритиковал начальник, впадает в гнев и чувствует себя уязвленным. Импульсивная реакция может привести к неприятностям, когда этот человек после работы сядет за руль.
Комментарий жазу
Анастасия В.
Анастасия В.дәйексөз келтірді3 апта бұрын
Существенное различие между «нормальными» эмоциями и детскими режимами заключается в том, что последние активируются самыми незначительными событиями, а интенсивность отрицательных эмоций явно не соответствует вызвавшим их причинам.
Комментарий жазу
Дарья Полухина
Дарья Полухинадәйексөз келтірді3 апта бұрын
Режим «Капитуляция». Человек сдается, не пытаясь справиться с режимами «Карающий Родитель», «Родитель-Критик» или «Родитель, внушающий чувство вины», и начинает считать себя плохим и плохо себя чувствует. Режим «Избегание». Человек избегает эмоций и проблем, чтобы не страдать от них. Режим «Гиперкомпенсация». Человек действует наперекор чувствам и требованиям, диктуемым дисфункциональным родительским режимом. Он может проявлять чрезмерную самоуверенность или стремиться контролировать других людей, чтобы избежать чувства неуверенности или беспомощности.
Комментарий жазу
Дарья Полухина
Дарья Полухинадәйексөз келтірді3 апта бұрын
Режим «Требовательный Родитель», ориентированный на достижения и успехи, посылает следующие сигналы: Ты всегда должен быть лучшим! Неидеально — значит плохо. Если не похудеешь, ты никогда не найдешь себе парня!
Комментарий жазу
Дарья Полухина
Дарья Полухинадәйексөз келтірді3 апта бұрын
Режим «Карающий Родитель»
Комментарий жазу
Дарья Полухина
Дарья Полухинадәйексөз келтірді3 апта бұрын
Режим «Родитель, внушающий чувство вины»
Комментарий жазу
Дарья Полухина
Дарья Полухинадәйексөз келтірді3 апта бұрын
Режим «Требовательный Родитель»
Комментарий жазу
Дарья Полухина
Дарья Полухинадәйексөз келтірді3 апта бұрын
Требовательный Родитель», режим «Родитель, внушающий чувство вины» и режим «Карающий Родитель»
Комментарий жазу