👍Ұсынамын
🔮Қазыналы
💡Танымдық
🎯Пайдалы
🚀Көз ала алмайсың
Эта первая книга о беге и спорте, которую прочитал (прослушал) до конца. Хотя у меня в библиотеке масса книг по бегу, похуданию, здоровому питанию, силовым тренировкам и велоспорту. Обычно листаешь подобные руководства к действию и сразу применяешь советы и методики к себе и что-то мгновенно отталкивает. Говоришь себе - ну в другой раз. Или автор, например, пишет, «я занимаюсь спортом сколько себя помню» и ты уже понимаешь, что вы с ним не в одной лодке.
Светлана сходу открывает завесу личной жизни, прямым текстом говоря, как она жила и как беззаботно проводила свободное время, была далека от бега, спорта и активного образа жизни. Это сразу подкупает и располагает. Вообще личный аспект этой книги одна из сильнейших её составляющих. Многое перекликалось с моей историей и с моим опытом, и это только усиливало доверие к автору и восприятие её пути к спорту.
Мне совершенно не было скучно на протяжении всей книги, более того, мне хотелось, чтобы она как можно дольше не кончалась. Так сложилось, что начало чтения книги (которую случайно пусть и целенаправленно нашел на Яндекс Книгах) совпало с регистрацией и началом подготовки к моему первому полумарафону и, хотя бегом так или иначе занимаюсь уже около 3 лет, всё что узнал в книге, было невероятно полезно, нужно, а многое наконец выстроилось в голове в правильном порядке. Часто, слушая книгу перематывал назад, переслушивая и запоминая какие-то важные вещи. Вообще для новичков книга будет невероятно полезна, а для тех, кто готовится к какому-то официальному первому старту – бесценна!
Очень бы хотелось видеть эту книгу в печатном варианте, для меня бы она точно была бы настольной. Надеюсь, издательства обратят на неё внимание и помогут автору «достучаться» до более широкой аудитории!
