Предисловие к первой части книги
Чтобы дойти до цели, надо идти
Оноре де Бальзак
Как жить спокойно в нашем мире? Причем сделать это при неизменных прочих условиях: экономических, культурных, социальных? В этом — суть задачи. Ведь если бы все внешнее могло измениться в лучшую сторону, то и стресс как таковой тоже бы исчез. На наше желание идеального — окружающая реальность ответила бы словами известной песни: «Наверное, в следующей жизни…».
Если неблагоприятную для нервов внешнюю среду мы изменить не можем, то в наших силах, несомненно, остается возможность поменять свою внутреннюю среду, то есть себя. А на вопрос, как это сделать наиболее эффективно, хорошим ответом послужит моя практика внутреннего улучшения, о которой и рассказываю в этой книге.
И тут на меня посыпался шквал вопросов.
— Как мне справиться с чувством, что жизнь просто уходит и мне за ней не угнаться? Я будто не хозяин своей жизни… На корабле образовалась пробоина и жизнь утекает, и заткнуть эту дыру не удается…
— Я живу там, где не могу найти работу. А из страны не выпускают. Как мне успокоиться?
— А я живу уже много лет в стране своей мечты. Но прожил совсем не так как хотелось бы… Хорошо там где нас нет… Это не значит что я хочу теперь назад, нет. Но видимо, что-то я сделал не так, после чего все пошло по другому сценарию… И я не совсем доволен… Где выход?
— У меня проблемы в семье. Как, скажи мне на милость, я должен успокоиться и почувствовать себя с
... 
