Джейми Джонсон

Минус 50 килограммов. Секрет идеального тела

Ешь, когда хочешь, сколько хочешь, и худей

Шрифты предоставлены компанией «ПараТайп»

© Джейми Джонсон, 2019

В России и в Америке, в Индии и Китае — в любой стране мира все толстые люди страдают, толстеют и пытаются похудеть, отчего толстеют ещё больше! Джейми Джонсон — единственный специалист, который в этой книге на примерах покажет Вам, как вы мыслите и что ведет к полноте. Не еда и не количество еды — а именно мышление. К концу книги вы измените мышление легко и получите идеальную фигуру.

16+

ISBN 978-5-4485-0833-2

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Оглавление

1. Минус 50 килограммов. Секрет идеального тела
2. ПОЗДРАВЛЯЮ!
3. ПО ПРАВДЕ ГОВОРЯ
4. Почему вы жирный?
5. Не забивайте холодильник
   1. Это глупо
   2. Кто сожрал?
   3. Не забивай холодильник
   4. Ты жрешь не считая
   5. Не покупай чипсы если не собираешься их есть
   6. На помойку все с глютаматом натрия
   7. Не храни то что не будешь есть
   8. Газировке нет места в желудке
6. По магазинам!
   1. Прежде чем зайти в магазин — составь список
   2. Тащим жирную пятую точку в зал
   3. Время в зале
   4. Просто ходи в зал
   5. Ты не удержишься!
   6. У тебя невероятный потенциал
   7. Не насилуй себя
7. Рабочая тетрадь
   1. Ставь отметки прямо в книге

ПОЗДРАВЛЯЮ!

Только что вы приобрели красивую, здоровую, заряженную энергией фигуру!

Не книгу — а именно фигуру. Потому что если вы прочтете этот курс до конца, вы легко сможете сбросить лишние килограммы.

Все люди едят.

В этом нет ничего секретного или чего то чтобы сильно отличало одного человека от другого… Это нормально.

ПО ПРАВДЕ ГОВОРЯ

Вообще, по правде говоря — есть — питаться — это достаточно естественный процесс. И питаются не только люди — питаются волки, собаки. Птицы.

А жирные только люди. Кошки. И свиньи. Почему? Потому что они — домашние. И все страдают от одного и того же.

Почему вы жирный?

Так почему же вы — жирный?

Сразу хочу сказать — еда здесь не при чем.

Дело лишь в том что вы потребляете больше чем того лично вам требуется.

Все равно что будете заливать в машину что потребляет 100 литров на 1000 киллометров 1000 литров.

Это же вы делаете со своим телом.

Едите — едите — едите.

Едите постоянно.

Не забивайте холодильник

Это глупо

Большинство толстых говорит что они дескать едят мало. Просто кость широкая. И т. д. в реальности — толстяки жрут много.

Реально много.

Толстые люди едят в 3 раза больше худых. А потом страдают. Страдают почки. Печень и мозг человека.

Когда ты сожрал за день 2 килограмма бургеров и запил это газировкой а говоришь «ну я ничего не ем» — это шизофрения.

Кто сожрал?

У стройных людей реально меньше потребление всякого дерьма. А бургеры — это дерьмо.

Газировка — это дерьмо.

Мы — то что мы едим. И пьём.

Может быть, перестанешь себя травить дерьмом?