Тревожная привязанность • Жертвенность, стремление «порадовать других» даже во вред собственным интересам.
• Страх быть отвергнутым.
• Страх одиночества.
Такая модель возникает, если объект привязанности в детстве ведет себя непоследовательно или часто отсутствует (о насилии речь обычно не идет).
В целом тревожная привязанность формируется из-за отсутствия предсказуемого и постоянного значимого взрослого. Базовая травма — ощущение собственной никчемности и ожидание «меня могут отвергнуть». Такой ребенок сначала постоянно получал внимание родителя, а затем был его лишен
Минус в том, что партнер с избегающе-отвергающим типом привязанности испытывает затруднения, когда нужно взять на себя обязательства. Второму участнику это может быть неприятно, и взаимодействие страдает. Отсутствие открытости может расстраивать. Партнер с надежным типом привязанности может захотеть уйти. Потому что он в отношениях получает меньше, чем ему нужно.
Избегающе-отвергающий тип связан с подчеркнутой независимостью, и более теплому партнеру может не хватать близости. Но он будет говорить об этом прямо и открыто, не критикуя. Если это получается, то и второму участнику удается развить надежный тип привязанности.
Если отмечается много активирующих стратегий, для вас может быть характерен страх покинутости и ваша часть спектра — «тревожность». Большее количество деактивирующих стратегий может указывать на подсознательное убеждение в необходимости полной автономии. В этом случае вы окажетесь в пределах показателей избегающе-отвергающего типа.
Активирующие стратегии — это решения, которые принимаются с опорой на полученный ранее опыт. Деактивирующие стратегии — это действия, которые направлены на укрепление веры «только в себя», отрицают привязанность и подразумевают отстранение от других людей.
люди, склонные к избегающе-отвергающему поведению, имеют более слабые связи и низкую мультиплексность. Люди же с тревожным типом привязанности значительно реже склонны разрывать связи, но в общении с ними другим часто не хватает воздуха — и друзья это общение прекращают.
Человеку с тревожным типом привязанности необходимо одобрение и поддержка, чтобы поверить, что он достаточно хорош и что его не отвергнут. Зная болевые точки партнера и свои, удается наладить продуктивное взаимодействие.
