Правильное рациональное питание. Не о каких-то диетах, а о главных принципах рационального питания
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QRRuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

автордың кітабынан сөз тіркестері  Правильное рациональное питание. Не о каких-то диетах, а о главных принципах рационального питания

Павел С.
Павел С.дәйексөз келтірді2 жыл бұрын
Важным условием нормального функционирования желудочно-кишечного тракта является соблюдение режима питания — третье «золотое» правило рационального питания.
2 Ұнайды
Комментарий жазу
R.E.S.I.N
R.E.S.I.Nдәйексөз келтірді3 жыл бұрын
будет откладываться в виде жира. В подавляющем большинстве случаев ожирение, с которым связывают в последнее время многие обменные, сердечнососудистые заболевания и пр., возникают потому, что человек потребляет больше, чем расходует. Особенно рельефно проявляется это на фоне участившейся в современном мире гипокинезии
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Soul and books
Soul and booksдәйексөз келтірді3 апта бұрын
Люди, питающиеся нерегулярно, впопыхах, между прочими делами, фигурально говоря, своими зубами роют собственную могилу.
Комментарий жазу
Soul and books
Soul and booksдәйексөз келтірді3 апта бұрын
Важным условием нормального функционирования желудочно-кишечного тракта является соблюдение режима питания — третье «золотое» правило рационального питания.
Комментарий жазу
Soul and books
Soul and booksдәйексөз келтірді3 апта бұрын
Наиболее полно требование полноценного качественного состава пищи удовлетворяется при максимальном разнообразии ее — второе «золотое» правило рационального питания.
Комментарий жазу
Soul and books
Soul and booksдәйексөз келтірді4 апта бұрын
первое «золотое» правило рационального питания — соответствие потребляемых с пищей калорий с расходуемыми.
Комментарий жазу
Soul and books
Soul and booksдәйексөз келтірді4 апта бұрын
Не зря другая древняя поговорка, на этот раз арабская, считает, что злейший враг здоровья — хороший повар.
Комментарий жазу
Однако при неприемлемости крайностей, при рациональном подходе, по-видимому, можно совместить и элементы сыроедения, и варку, и жарку пищи. И вряд ли состоятельны доводы «сыроедов», утверждающих пользу их вида питания только при полном отказе от употребления вареного, жареного, консервированного. Уж слишком скучен был бы для здорового человека такой стол.
Комментарий жазу
при снижении аппетита на фоне усталости, переутомления, какой-либо случайной болезни мастерски приготовленная пища одним видом и запахом резко стимулирует выделение желудочного сока, и вызывает желание поесть. Кроме того, некоторые продукты в сыром виде, например, мясо, человеку с его относительно невысокой кислотностью желудочного сока трудно усваивать, что может вызвать болезненные проявления в желудочно-кишечном тракте.
Комментарий жазу
Японские медики, например, связывают повышенное употребление соли в Японии, по сравнению с другими странами, с весьма значительным числом таких серьезных заболеваний, как гипертоническая болезнь, кровоизлияние в головной мозг
Комментарий жазу