Кризис комфорта: Выйдите за привычные рамки, чтобы вернуться к своему счастливому и здоровому естеству
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QRRuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

автордың кітабынан сөз тіркестері  Кризис комфорта: Выйдите за привычные рамки, чтобы вернуться к своему счастливому и здоровому естеству

Yevgeniya L.
Yevgeniya L.дәйексөз келтірді4 ай бұрын
Попробуйте совершить мисоги — кругосветное путешествие по краю человеческого потенциала.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Сергей Ё
Сергей Ёдәйексөз келтірді10 ай бұрын
Таким образом, вы будете терять вес — до тех пор, пока ваш мозг не отреагирует, посылая мегатягу к высококалорийным продуктам, — делал вывод Кэши. — И это приведет к перееданию, а потом и к увеличению веса.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Сергей Ё
Сергей Ёдәйексөз келтірді10 ай бұрын
Так что многие люди думают: «Окей, я просто буду есть продукты с самой низкой энергетической плотностью. Тонны овощей и свежих фруктов — и буду сыт, и похудею». Но тело не обманешь. Помните, что мозг взаимодействует с желудком. Так что организм знает, когда «что-то» находится в желудке. Но достаточно ли у этого «чего-то» энергии, чтобы привести вас в действие? Ваш мозг в конце концов выяснит, что желудок полон вещей, которые не дают ему достаточно энергии для правильного функционирования.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Evgeny Domnikov
Evgeny Domnikovдәйексөз келтірді1 күн бұрын
Жители Японии в развитом мире являются одними из самых долгоживущих и наименее подверженных риску смерти от болезней сердца и рака, что исследователи частично приписывают их традиционной диете из риса, нежирных белков и овощей
Комментарий жазу
Evgeny Domnikov
Evgeny Domnikovдәйексөз келтірді1 күн бұрын
люди, придерживавшиеся диеты, основанной на цельных продуктах, реже болели
Комментарий жазу
Иван Т.
Иван Т.дәйексөз келтірді2 күн бұрын
опасений похищения. Сейчас мы перешли от «вертолетного воспитания» детей к воспитанию «снегоочистительному». Такие родители яростно устраняют все препятствия на пути своего ребенка. Считается, что причиной аномально высоких и растущих показателей тревожности и депрессии у молодых людей является то, что в детском возрасте они не могли исследовать свои границы. Было установлено, что уровень тревожности и депрессии у студентов колледжей вырос примерно на 80 % в поколении сразу после начала «вертолетного воспитания». Некоторым штатам даже пришлось принять законы о возможности воспитания детей «в свободном полете» после того, как некоторых родителей, которые позволили своим детям выходить на улицу в одиночку, обвинили в халатности.
Комментарий жазу
Иван Т.
Иван Т.дәйексөз келтірді2 күн бұрын
Ученые из Нью-Йоркского университета определяют 1990 год как начало эры гиперопеки, называемой также «вертолетным воспитанием». Исследователи говорят, что именно тогда многие родители перестали разрешать своим детям до 16 лет выходить на улицу без присмотра из-за необоснованных, вызванных средствами массовой информации опасе
Комментарий жазу
Evgeny Domnikov
Evgeny Domnikovдәйексөз келтірді2 күн бұрын
Средняя тарелка может состоять из четверти животного белка, четверти цельного зерна или корнеплодов и половины овощей или фруктов. Высокоактивные люди могут есть половину цельнозерновых или корнеплодов и четверть овощей или фруктов
Комментарий жазу
Evgeny Domnikov
Evgeny Domnikovдәйексөз келтірді2 күн бұрын
«рак — это многофакторное заболевание, которое подпитывается нарушенным метаболизмом». Именно поэтому был сделан вывод, что поддержание здорового веса — вещь номер один, которую человек может сделать, чтобы предотвратить рак
Комментарий жазу
Evgeny Domnikov
Evgeny Domnikovдәйексөз келтірді2 күн бұрын
Потому что если я скажу: «Эй, не ешь пиццу», человек просто обидится на меня и превратится в бомбу замедленного действия, — ответил Кэши, повторив таким образом выводы исследования Потенцы, показывающего, что люди, у которых в отношении еды существует жесткое правило «все или ничего», с большей вероятностью отказываются от здоровой диеты и едят уже после наступления сытости.
Комментарий жазу