Невероятно полезная книга, вынесла очень много уроков из неё для себя. Советую всем, кто запутался в себе, испытывает депрессию, чувство беспокойного мозга.
Точно не стоит читать ипохондрикам, потому что описанные симптомы в той или иной степени есть вообще у всех😅 Мне очень нравится такой стиль изложения, когда повествование ведется через описания реальных клинических случаев, таким образом построены, например, книги Оливера Сакса. Книга написана очень простым языком и с явным практическим уклоном, но очень кратко и сдержанно, так что чтобы углубиться в вопрос нужно будет прочитать дополнительную литературу. И немного странно, что автор дает список препаратов, которые он назначает своим пациентам, но наверное, это может быть полезно как альтернативное мнение, если вы наблюдаетесь у врача и вам необходимо медикаментозное лечение.
Книга хороша. Автор раскрывает проблемы головного мозга вызывающие тревогу и др.негативныные мысли. Также он приводит советы и рекомендации для облегчения этих проблем. В целом вся книга от начала и до конца содержит интересную информацию.
в книге множество тавтологий, повторений целых абзацев. Дело ли в авторе этого шедевра или неграмотном переводе и редактуре, не знаю, но читать это невозможно
Не стоит возлагать слишком больших надежд на эту книгу. Автор рассказывает о различных болезнях, связанных с мозгом, при этом каждый недуг подкрепляется историей его пациента с болезнью, о которой идёт речь. Очень мало советов по самопомощи без использования различных препаратов. В каждой главе есть список лекарств, которые стоит применять при той или иной болезни,некоторые из них запрещены в России. Хотя пользоваться этими советами, я бы даже сказала, опасно без консультации со специалистом. А советы по самопомощи достаточно примитивны: хорошо спите, занимайтесь спортом и медитируйте. А ведь это именно то, чего я ожидала от этой книги.
Одна из лучших прочитанных мной книг о мозге. Помогла разобраться в механизмах возникновения гнева и депрессии, понять, как с этим работать, как можно влиять на успокоение бешеной миндалины, отвечающей за красную кнопку, как включить кору головного мозга обратно.
Многие вещи стали понятны и применимы. Спорт, омега 3, рациональное питание, бады, анализ крови, мрт мозга способны помочь докопаться до сути проблемы.
В книге подробно разобраны истории пациентов с депрессией и биполярным расстройством и успешные, хотя не всегда очевидные методы их лечения.
Я бы многим своим друзьям рекомендовала прочитать эту книгу! 🔥🔥🔥
Не читал, достаточно было увидеть цитаты из этой книги, чтобы понять для себя, насколько же это бред и переворачивание слов в угоду более "умной" мысли. Ну назвал автор, что нужно лечить не душевное состояние, а мозг, но а польза от этого какая? Смысл то не поменялся, просто одно слово назвали другим. А лечиться надо, дамы и господа! И голову лечить, и душу лечить – а кому как нравится, пусть так и называет. Смысловой нагрузки в этой книге нет абсолютно, автор просто пытается сыграть в умного и выставить всех недостаточно компетентными, мол, не теми мы словами проблемы свои называем, словно от замены слов и проблемы уйдут. Не слова нужно заменять, а предлагать рабочие решения или хотя бы советы. А иначе цена этим рукописям такая же, как написание палкой по воде.
