Уже несколько лет знакома и всем сердцем обожаю труды Анны. Началось всё с подкаста, затем подписалась на ТГ канал, а недавно закончила читать книгу и была на её презентации в Москве.
Если вы хотите лучше понимать себя и других людей, стать по-настоящему взрослым, перестать бояться этого мира и ответственности (или сражаться с ними), начать постепенно достигать своих целей с интересом и удовольствием – эта книга вам определенно понравится.
Внимание! Эта книга не подойдёт тем, кто ищет готовое руководство (не смотря на то, что после прочтения можно неоднократно возвращаться к книге и упражнениям из неё), волшебную таблетку и отрицает тот факт, что вы сами формируете своё окружение и вашу жизнь, потому что вы – Творец в своей жизни.
©«Вопрос – любой. Ответ – любовь.»
Книга напомнила мне ту самую доверительную атмосферу разговоров с психологом: спокойную, безопасную, открытую, подводящую к личным выводам мягкими движениями.
[И только в процессе чтения я узнала, что автор - практикующий психолог, у которого есть свой подкаст и тг-канал, в начале - я просто пошла в это путешествие, в исследование своей Точки Опоры, без какого бы то ни было контекста об авторе].
Книга оставила приятное послевкусие. Понравился посыл фразы: «Если копаешься в себе - сажай что-нибудь». Я довольно часто занимаюсь внутренним исследованием, и не всегда эти раскопки заканчиваются посаженной пользой, выводом или изменением действий. Решила для себя: я не умею докручивать самокопания, не умею сажать на 100% что-нибудь взамен, пока что. Я начала учиться.
А фразу «Я в порядке, мир в порядке» я понимаю так, что все, что происходит со мной, с моим близким кругом, всё имеет место быть. Когда я доверяю себе - я опираюсь на себя, а значит могу сделать посильное действие, чтобы поддерживать своё «я в порядке», узнавать все детальнее, какое оно от ситуации к ситуации, и опираться на себя, подставлять самой себе плечо, ведь внутри меня уже есть все необходимое для позитивных изменений. Иногда я смогу поддерживать своё «я в порядке» на 10 из 10, иногда - на 4/10, а иногда - на 1,5/10 — неважно, предпринимаемые действия лучше бездействия или страха провала, особенно когда путь идет во что-то новое! А когда я могу опереться на себя, у меня есть ресурс стать опорой для близких.
Спасибо! Книга так понравилась, что подарила её подруге❤️
Отличная книга, для самокоучинга, для взрослости. Автор классно систематизировала навыки "взрослого" человека. Слушаю с удовольствием, многое беру себе в работу 🙏
Это не просто ВАУ,а очень ВАУ.Спасибо вам,за то что расписали всё в подробностях...
Пожалуй одна из лучших книг по психологии в текущей реальности, которая подсвечивает, что со мной все в порядке и я развиваюсь если двигаюсь и не торможу. Спасибо большое за эту книгу ❤️
Спасибо , замечательная книга
Очень понравилась книга, много практических упражнений!
Добрая, позитивная книга о любви к себе!
Однозначно советую! Заменит пару походов к психотерапевту.
