автордың кітабы туралы пікірі мен түсініктемелері Точка Опоры. Искусство быть взрослым
Анна Иванникова

Тегін үзінді

Оқу

Подписка подключится сразу. Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с подключением и Условиями.

Кітап туралы Пікірлер162 Дәйексөздер27.2K Қазір оқып жатыр23.9K Сөрелерде

Aнастасия Васильевапікірімен бөлісті1 жыл бұрын

👍Ұсынамын

🔮Қазыналы

💡Танымдық

🎯Пайдалы

🌴Демалысқа

🚀Көз ала алмайсың

Уже несколько лет знакома и всем сердцем обожаю труды Анны. Началось всё с подкаста, затем подписалась на ТГ канал, а недавно закончила читать книгу и была на её презентации в Москве. Если вы хотите лучше понимать себя и других людей, стать по-настоящему взрослым, перестать бояться этого мира и ответственности (или сражаться с ними), начать постепенно достигать своих целей с интересом и удовольствием – эта книга вам определенно понравится. Внимание! Эта книга не подойдёт тем, кто ищет готовое руководство (не смотря на то, что после прочтения можно неоднократно возвращаться к книге и упражнениям из неё), волшебную таблетку и отрицает тот факт, что вы сами формируете своё окружение и вашу жизнь, потому что вы – Творец в своей жизни. ©«Вопрос – любой. Ответ – любовь.»

24 Ұнайды

Комментарий жазу

Мария П.пікірімен бөлісті9 ай бұрын

👍Ұсынамын

🔮Қазыналы

💡Танымдық

🎯Пайдалы

Книга напомнила мне ту самую доверительную атмосферу разговоров с психологом: спокойную, безопасную, открытую, подводящую к личным выводам мягкими движениями. [И только в процессе чтения я узнала, что автор - практикующий психолог, у которого есть свой подкаст и тг-канал, в начале - я просто пошла в это путешествие, в исследование своей Точки Опоры, без какого бы то ни было контекста об авторе]. Книга оставила приятное послевкусие. Понравился посыл фразы: «Если копаешься в себе - сажай что-нибудь». Я довольно часто занимаюсь внутренним исследованием, и не всегда эти раскопки заканчиваются посаженной пользой, выводом или изменением действий. Решила для себя: я не умею докручивать самокопания, не умею сажать на 100% что-нибудь взамен, пока что. Я начала учиться. А фразу «Я в порядке, мир в порядке» я понимаю так, что все, что происходит со мной, с моим близким кругом, всё имеет место быть. Когда я доверяю себе - я опираюсь на себя, а значит могу сделать посильное действие, чтобы поддерживать своё «я в порядке», узнавать все детальнее, какое оно от ситуации к ситуации, и опираться на себя, подставлять самой себе плечо, ведь внутри меня уже есть все необходимое для позитивных изменений. Иногда я смогу поддерживать своё «я в порядке» на 10 из 10, иногда - на 4/10, а иногда - на 1,5/10 — неважно, предпринимаемые действия лучше бездействия или страха провала, особенно когда путь идет во что-то новое! А когда я могу опереться на себя, у меня есть ресурс стать опорой для близких. Спасибо! Книга так понравилась, что подарила её подруге❤️

12 Ұнайды

Комментарий жазу

Екатерина Хасановапікірімен бөлісті1 жыл бұрын

👍Ұсынамын

🔮Қазыналы

🚀Көз ала алмайсың

Отличная книга, для самокоучинга, для взрослости. Автор классно систематизировала навыки "взрослого" человека. Слушаю с удовольствием, многое беру себе в работу 🙏

9 Ұнайды

Комментарий жазу

Denis Shipkovпікірімен бөлісті10 ай бұрын

👍Ұсынамын

🔮Қазыналы

💡Танымдық

🎯Пайдалы

🚀Көз ала алмайсың

💧Көз жасын төктіреді

Пожалуй одна из лучших книг по психологии в текущей реальности, которая подсвечивает, что со мной все в порядке и я развиваюсь если двигаюсь и не торможу. Спасибо большое за эту книгу ❤️

3 Ұнайды

Комментарий жазу

Екатерина Новосельцевапікірімен бөлісті2 ай бұрын

👍Ұсынамын

🔮Қазыналы

💡Танымдық

🎯Пайдалы

Если на вечеринке в компании друзей, выходите в туалет, а потом поднимаете глаза, смотритесь в зеркало над раковиной и ловите себя на мысли: «спасите, что я вообще делаю здесь». Если вас «затапливают» эмоции, или вы вообще не понимаете как с этими эмоциями жить, потому что вроде бы дела «нормально», но вы как будто постоянно «не здесь», то тогда точно читаем. Книга крутая. Лучше читать, а не слушать, причем никуда не торопиться, потому что описанный подход к решению задач, проживанию эмоций и взаимодействия с другими, без шуток, но и правда может хотя бы чуть-чуть подвинуть привычную траекторию «движения». Без перебора анализа, сухонько и простым языком. Рекомендую сильно!

2 Ұнайды

Комментарий жазу