С болью в пояснице следует бороться путем увеличения ежедневного приёма воды. Тип боли, возникающей в мягких тканях данной области, следует считать индикатором недостаточного снабжения жидкостью и питательными веществами, необходимыми для нормального функционирования ее анатомической структуры. Физические упражнения усиливают циркуляцию воды и доставку питательных веществ в эту область.
Отрезок шкалы от 7 до 1 считается кислотным (при показателе 1 кислотность выше, чем при показателе 7). Показатель, равный 7, считается нейтральным, а отрезок от 7 до 14 считается щелочным (14 соответствует самому высокому содержанию щелочи по этой шкале). Такую шкалу называют шкалой рН.
Вам следует каждый день выпивать от полутора до двух литров воды. Этот объем нужно распределить на весь день: по одному стакану за полчаса до каждой еды и через два — два с половиной часа после. Все оставшееся количество нужно равномерно распределить на утро и середину дня или вечер.
