В первую часть сборника вошли посты и статьи, опубликованные в зимние месяцы 2017–2018 гг. в группе «Коучинг в консультировании». Эти публикации связаны с подведением итогов уходящего года, направлены на поддержку планирования нового времени, отпущенного нам для плодотворной и счастливой жизни. В преддверии весны родился цикл публикаций, направленных на исследование ценностей и убеждений клиента, как основу его духовного возрождения. В сборнике представлено описание 21 техники коучинга.
Как вы думаете, почему мы так мало помним? Мы не помним, потому что мы не присутствуем в каждом моменте своей жизни. Многое мы делаем механически, в спешке. Что помогает вам лично оставаться в каждом момент вашей жизни? Мы не можем забрать из этой жизни ничего, кроме тех эмоций и вдохновения из состояния потока, которое бывает у нас, когда мы оказываемся рядом с необыкновенными людьми или когда мы сами совершаем поступки, которые люди называют необыкновенными. Мы запоминаем себя, побеждающими свою лень, злость, обиду, раздражение и нам очень важно останавливаться, чтобы обрести счастье. Очень хорошо останавливаться и осознавать помогает ведение дневника. Это могут различные формы дневника и это единственный способ присутствовать в своей жизни. И это упражнение, которое я встретила пару лет назад в уходящем 2015 году на странице Е. Боровик (Пенковой), помогает остановиться и увидеть всю красоту и щедрость уходящего года. 1. Какой день этого года я запомню навсегда? 2. Самое лучшее решение этого года 3. Если бы обо мне в этом году снимали фильм, то какого он был жанра? 4. Чему меня научил этот год? 5. Будь у меня такая возможность, что бы я сделал иначе в 2017-м? 6. Какая книга мне запомнилась? 7. Какой самый приятный комплимент я услышал (-а)? 8. За какие три вещи я особенно благодарен 2017-му? 9. Кому я помог (-ла) в этом году? 10. Главное достижение года. 11. Ключевое событие года. 12. Какие в 2017-м случились «черные лебеди»? (незапланированные, но прекрасные события). 13. Какая зарплата была у меня в этом году? 14. Вредная привычка, от которой я избавился. 15. Где я отдыхал (-а)? 16. Девиз/фраза года. 17. Что я сделал (-а) впервые? 18. Осуществил (-а) ли я какую-нибудь мечту? 19. Поступок, который вызывает трепет/восторг/душевный подъем. 20. Человек года для меня. 21. Какое личное качество помогло мне продвинуться в этом году? 22. Самая бесполезная покупка. 23. Самое вкусное блюдо, которое я попробовал (-а)? 24. Самое запоминающееся знакомство. 25. Что я сделал (-а) для своей семьи? 26. … для своей страны? 27. … для человечества? 28. Песня, под которую прошел 2017-й. 29. Какие у меня планы на 2018 год? 30. Продолжите фразу: «Следующий год я встречу…»
