Не стесняйся отписываться от обновлений людей, кто своим видом, сообщениями или поведением как-то расстраивает тебя или злит. Зачем копить негатив из страха кого-то обидеть своей отпиской?
Помни, что совсем не обязательно отвечать на сообщения сразу. Более того, тебе вообще не нужно отвечать, если ты не хочешь, устал и мечтаешь провести время в одиночестве. Отдохни и вернись к общению позже, когда будешь чувствовать себя комфортно.
Самые точные хронометры среди людей –больные с депрессией. Люди с мягкой формой депрессии обладают так называемым «депрессивным реализмом»: они меньше фокусируются на внешних факторах, которые могут искажать их суждения о времени, и тем самым более точно определяют прошедшие временные интервалы. Люди без депрессии обычно, наоборот, переоценивают пройденное время. Не знаю, правда это или нет, но теория любопытная.
души советую провести эксперимент «Неделя без интернета» каждому. Это крутой опыт не только для интернет-зависимых, но вообще для всех, кто перестал слышать и понимать себя. Стать дауншифтером, сбежав из цифрового мира в аналоговый — это мощнейшая перезагрузка сознания.
За время своего эксперимента я окончательно убедился в бесконечной ценности времени. Это единственный невосполнимый для нас ресурс, и крайне важно потратить его с максимальной пользой для себя. Кто знает, сколько вообще у нас его осталось?
Дауншифтеры — люди, которые отказываются от высокооплачиваемой работы, престижных должностей и прочих атрибутов «успешного успеха», потому что чувствуют, что эмоционально «выгорели» и устали быть частью бесконечных «крысиных бегов».
