автордың кітабына ұқсайтындар Жизнь без интернета
Стоп-тревога. Быстрый способ успокоить нервы и снять тревогу, когда вокруг паника
·
Сила интровертов. Как использовать свои странности на пользу делу
·
Съеденные эмоции. Как изменить свое пищевое поведение и не искать утешение в еде
·
Рабочая тетрадь по СДВГ и тревожности у взрослых. Навыки когнитивно-поведенческой терапии для управления стрессом, обретения фокуса внимания и восстановления своей жизни
·
Не пытайтесь сделать все идеально: стратегии борьбы с перфекционизмом
·
Как найти себя. Обрести уверенность, раскрыть свой потенциал и начать действовать
·
Дисциплина без стресса, наказаний и наград: как развить в детях ответственность и желание учиться
·
Победа над перфекционизмом. Неидеальные способы перестать откладывать жизнь на потом
·
О пользе лени: Инструкция по продуктивному ничегонеделанию
·
Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь (саммари)
·
На цифровой игле
·
1.6K
Как стать взрослым не только по паспорту
·
Шах и мат, ОКР
·
18+
1K
Балансируя на грани: как сохранять устойчивость и не выгорать
·
Никогда-нибудь. Как выйти из тупика и найти себя
·
Тебе мешает только страх. Как преодолеть 5 главных страхов, которые не дают двигаться вперед
·
В своем уме: Как заботиться о собственной психике каждый день
·
Мы справимся. Как победить тревогу, преодолеть кризис и обрести спокойствие
·
Социофобия: Признаки, диагностика, симптомы, лечение. Возможно ли избавиться самостоятельно
·
Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением
·