Вы бесцельно серфите в интернете? Все время проверяете мессенджеры из страха пропустить оповещения? В таком случае книга А. Донского «Жизнь без интернета» точно для вас. Автор бросает вызов интернет-зависимости, описывает личный опыт борьбы, делится методами и выводами об их эффективности. Благодаря книге вы узнаете: • Честный статус ваших отношений с интернетом. • С чего начать борьбу, на что опереться. • Как сделать выбор в пользу реальной жизни. Давайте вернемся из онлайна в живой яркий мир!
Не стесняйся отписываться от обновлений людей, кто своим видом, сообщениями или поведением как-то расстраивает тебя или злит. Зачем копить негатив из страха кого-то обидеть своей отпиской?
Помни, что совсем не обязательно отвечать на сообщения сразу. Более того, тебе вообще не нужно отвечать, если ты не хочешь, устал и мечтаешь провести время в одиночестве. Отдохни и вернись к общению позже, когда будешь чувствовать себя комфортно.
Самые точные хронометры среди людей –больные с депрессией. Люди с мягкой формой депрессии обладают так называемым «депрессивным реализмом»: они меньше фокусируются на внешних факторах, которые могут искажать их суждения о времени, и тем самым более точно определяют прошедшие временные интервалы. Люди без депрессии обычно, наоборот, переоценивают пройденное время. Не знаю, правда это или нет, но теория любопытная.