автордың кітабы туралы пікірі мен түсініктемелері Мы справимся. Как победить тревогу, преодолеть кризис и обрести спокойствие
👍Ұсынамын
🎯Пайдалы
🐼Сүйкімді
1 Ұнайды1 түсініктеме
Небольшой сборник хороших методик и тезисов для тех кому не спокойно в неспокойное время. У автора чувствуется понимание проблемы и забота о читателе. Если вам не особо интересны химические и физические особенности работы мозга, то эта книга вам подойдёт, она написана для широкого круга людей.
Отдельно хочется отметить, что методы медитации в конце книги отлично звучат в аудиокнижной версии - очень понравилась подобранная музыка и голос.
