Ядовитый позитив. Как вырваться из культа оптимизма и научиться проживать настоящие эмоции
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QR
goole playappstore
RuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

автордың кітабынан сөз тіркестері  Ядовитый позитив. Как вырваться из культа оптимизма и научиться проживать настоящие эмоции
Чарко Олеа Буэнавентура Дель

Olga S.
Olga S.дәйексөз келтірді5 ай бұрын
Карл Юнг: «Мыслить сложно, поэтому большинство людей предпочитает просто осуждать»
8 Ұнайды
Комментарий жазу
Гульназ Шаяхметова
Гульназ Шаяхметовадәйексөз келтірді5 ай бұрын
Потому что, черт возьми, когда все плохо, последнее, что тебе нужно, – это чтобы тебя призывали улыбаться сквозь слезы.
5 Ұнайды
Комментарий жазу
Гульназ Шаяхметова
Гульназ Шаяхметовадәйексөз келтірді5 ай бұрын
Эта токсичная позитивность лишает людей возможности попросить утешения, дать себе право однажды сломаться, расплакаться, почувствовать себя слабыми и нуждающимися в том, чтобы кто-то просто был рядом, пусть даже это будете вы сами. И при этом чтобы вас никто не упрекал, не осуждал и не навязывал мантру п
4 Ұнайды
Комментарий жазу
Светлана Удовенко
Светлана Удовенкодәйексөз келтірді5 ай бұрын
. Давайте не будем винить людей или самих себя за выражение своих настоящих эмоций. Когда человеку плохо, ему станет еще хуже, если заставить его чувствовать себя виноватым.
3 Ұнайды
Комментарий жазу
me me
me meдәйексөз келтірді1 ай бұрын
Следуя рекомендациям отвлекаться, замечать только позитивное в своей жизни, менять настроение с помощью разных «методик», мы начинаем избегать своего внутреннего дискомфорта. Но проблема заключается в том, что избегание неприятных чувств, то есть движение против течения своих эмоций, приводит лишь к тому, что эти чувства (например, тревога, грусть или гнев) становятся еще интенсивнее (возникает что-то вроде эффекта рикошета), или мы начинаем вести себя все более неадекватно[8]
1 Ұнайды
Комментарий жазу
me me
me meдәйексөз келтірді2 ай бұрын
Особенно если мы чувствуем, что другой человек сопереживает нам и понимает наши чувства (а это несовместимо с осуждением и обвинением в «негативности» или «токсичности»)
1 Ұнайды
Комментарий жазу
me me
me meдәйексөз келтірді2 ай бұрын
Я считаю, что немногие вещи обладают такой целительной силой, как возможность поделиться своей болью с другим человеком. Нам нужно чувствовать поддержку, говорить о своих страданиях, чтобы, исходя из ситуации и характера боли, получить необходимую помощь. Чаще всего достаточно почувствовать тепло другого человека, осознать, что мы не одни в тяжелые моменты, что кому-то действительно не все равно, что кто-то протянет нам руку помощи. Кроме того, рассказ о своем душевном страдании помогает нам его осмыслить, наладить контакт со своим внутренним миром и увидеть то, что мы часто боимся признать. Помимо катарсиса (освобождения от эмоционального напряжения), возможность делиться болью и ощущать, что тебя слышат и принимают твои переживания как настоящие и ценные, дает одну из самых мощных поддержек, которые человек может получить в период слабости. Это признают многие психологи и психиатры
1 Ұнайды
Комментарий жазу
me me
me meдәйексөз келтірді2 ай бұрын
Карл Юнг: «Мыслить сложно, поэтому большинство людей предпочитает просто осуждать». Это справедливо как по отношению к другим, так и по отношению к самим себе
1 Ұнайды
Комментарий жазу
me me
me meдәйексөз келтірді2 ай бұрын
Но нередко человек просто не выдерживает целой череды пусть и не самых страшных ударов судьбы. И последняя капля не обязательно самая большая, она просто падает в тот момент, когда чаша уже до краев полна
1 Ұнайды
Комментарий жазу
me me
me meдәйексөз келтірді2 ай бұрын
Саморазвитие, напротив, предлагает редукционистские формулы для всех (методики, притом крайне упрощенные) и склонно сильно осуждать людей, постоянно внушая: «Вы все делаете неправильно, потому что недостаточно позитивны, не умеете притягивать хорошее, выходить из зоны комфорта, ставить под сомнение свои ограничения» или другую чепуху.
1 Ұнайды
Комментарий жазу