Оглавление

Посвящение

Памяти духовного философа Сиднея Банкса, давшего миру простое и ясное описание механизмов жизни, благодаря которому этот мир стал более благополучным для тысяч людей.

Предисловие

Хочу сразу сказать важное: перед вами новый способ взгляда на жизнь, на себя и на понимание того, что с вами происходит. Однако, чтобы услышать что-то действительно новое, вам надо оставить за дверью все старые представления и общепринятые теории. Так вы сможете увидеть то, что за пределами уже знакомого. Открывая окно в другой мир, отключите старые установки, и тогда проявится то, что за горизонтом вашего привычного восприятия.

Предлагаю вам читать или слушать это неким новым образом — «вникать не вникая». Дайте себе возможность услышать нечто, что может стать для вас началом перемен. Я делюсь с вами тем, что когда-то я сама обнаружила, и это дало мне огромное количество новых истин о жизни, о возможностях, о том, что казалось недостижимым. Это было невероятно полезно.

Когда я говорю о новом взгляде на жизнь, люди иногда начинают спорить, потому что это отличается от знаний, которые встроены в их текущие теории о жизни. Не соглашаться — это вполне нормально. Но сила заключается в том, чтобы дать вызов своему уму и выбраться за границы привычного. Ведь наш ум — это нечто защищающее свои «устои», он боится нового. И если мы не будем сознательно открыты, то так и останемся в рамках уже известных нам карт мира, упорно отказываясь впускать что-то свежее, расширяющее нашу жизнь.

Важно сказать, что мы будем исследовать не какие-то концепции или модели. Мы будем изучать то, что истинно для каждого человека вне зависимости от обстоятельств и условий. Так же истинно, как гравитация, которая действует всегда и на всех без исключения. И я знаю: ваш ум, скорее всего, будет искать исключения, потому что это создает безопасность и чувство контроля. Но мое предложение — примите эту идею как гипотезу: попробуйте просто провести для себя эксперимент. Дайте себе возможность поверить, что есть истина, которая работает независимо от вашего мнения. И, кто знает, возможно, вы будете удивлены всему тому, что обнаружите за пределами привычного.

Когда мы открываем для себя что-то новое, за пределами обычных представлений жизнь начинает меняться. И это не сказка. Это реальный опыт тех, кто готов открывать новые пространства внутри себя. Проявите любопытство и интерес — это ключи к удивительным возможностям, к гармонии и внутренней свободе, о которых раньше даже мечтать не смели. В конце концов все, что я рассказываю, — это не догма. Это приглашение сделать шаг навстречу тому, что может преобразить вашу жизнь. Просто… попробуйте.

Введение

Мои поиски изменений

Мой главный профессиональный интерес как бизнес-консультанта и лайф-коуча — это проведение изменений в личной жизни и в компаниях клиентов. Но то, что предлагается наукой об изменениях, меня не устраивает. Революционный подход — это резкие перемены по придуманному плану, он слишком стрессовый и приносит много потерь. Эволюционный, естественно отзывающийся на внешние перемены — очень уж долгий для жизни одного человека или одной компании. Я знаю, что изменения происходят «изнутри — наружу», и исследую пути, как это осуществлять на практике.

Вначале я делала упор на изменение поведения, давая информацию о том, как надо делать, чтобы стало лучше. Обучившись в ШКУ[1], я владела множеством инструментов на все случаи консалтинга и ожидала, что моя работа с организациями будет давать прекрасные сильные результаты.

Но, оказалось, что это не так. Люди с удовольствием участвовали в тренингах, разрабатывали стратегии, с вниманием изучали приемы эффективного менеджмента, потом уходили на рабочие места — и почти ничего не применяли. Изменения типа «делай так, делай как я» почти не приживались, из 100% вложенного укоренялось менее 20%!

Потом пришла идея, что перемены начинаются с изменения мышления, что надо точнее представлять конечный результат и уметь справляться с мыслительными паттернами, и тогда я обучилась коучингу в МАК[2]. Результативность моей работы с клиентами резко повысилась с 20 до 70%!

Но я хотела 130%! Я чувствовала, что все гораздо проще и для реальных устойчивых изменений требуется иной подход! Изменения на уровне трансформации — это нечто большее, чем использование навыков и технологий. Я активно искала в психологии, но психологические школы предлагали разбираться с качеством мышления, рассматривать прошлое, анализировать эмоции, а это не давало устойчивых перемен. Я не сдавалась и продолжала искать примеры успешных перемен в личной жизни людей и бизнесе, исследуя различные подходы.

И вдруг моя коллега сообщает, что готова поделиться тем, что способствовало внезапной глобальной перемене в отношениях с супругом и резкому развороту из глубокого минуса в устойчивый плюс. Их отношения до этого были в глубоком кризисе и практически в разрыве, а сейчас они восстановили союз, оба счастливы и готовы поделиться пониманием, благодаря которому эти перемены произошли! Меня заинтересовало, что за подход помог исчезнуть пропасти между ними и так мгновенно, основательно оздоровить отношения? Я знала, что она живет в Европе и активно интересуется новинками в сфере саморазвития и изменений, поэтому сразу записалась на вебинар, хотя название «Три Принципа» мне ничего не говорило.

Начиная вебинар, ведущая предложила не стараться понять умом то, что она будет говорить. «Слушайте меня, как музыку, и понимание придет само». Я чуть удивилась, но, надев наушники, с удовольствием легла на диван, расслабилась, с любопытством открыв ум музыке новых знаний.

Речь шла о врожденном благополучии, изначальном психологическом здоровье и безграничном творческом потенциале каждого. О том, что в основе опыта любого человека лежат три силы — Мысль, Сознание, Разум. Тут они называются «Принципами» потому, что всегда, постоянно и без исключений являются базовыми для объяснения поведения каждого человека.

По сути, вебинар был о том, как работает операционная система человека! Это была абсолютно новая парадигма создания опыта человека! Именно это понимание я искала, и оно жило во мне неназванным и непроявленным. Наконец-то появились знания, которыми я могу объяснить причину разнообразия поведения людей и то, почему изменения происходят так по-разному.

Особенно для меня было важно, что появилась ясность про то самое чувство, внутренний зов, заставляющий человека идти «туда, не знаю куда», чтоб получить «то, не знаю что», и благодаря которому появляются величайшие открытия и инновации!

История прорывного результата

Если бы мне кто-то сказал, что один единственный тренинг даст небывалый рост продаж, я бы сочла этого человека, мягко говоря, фантазером. Но вертикальный взлет в продажах произошел после тренинга, проведенного лично мною! Есть задокументированный результат.

Впрочем, расскажу все по порядку.

В конце третьего квартала, в сентябре, мне позвонила Татьяна, руководитель отдела по работе с VIP-клиентами крупной компании, со словами: «У нас спад рынка, девчонки „поникли“, до конца квартала неделя, а план продаж всего на 80%… Проведи нам духоподъемный оживляж, чтоб хоть настроение стало получше…»

Я ответила «Да», и мы договорились о времени и месте тренинга.

За центральную тему я выбрала «Управление эмоциями», но не с точки зрения «что делать, когда все плохо», а с позиции понимания, что реально вызывает затуманивание и омрачение духа, которое проявляется как упадок настроения. На что в действительности мы реагируем, когда имеем негативное состояние ума. И что можем предпринять с этим затмением, а что не можем или даже не следует делать, чтобы не усугубить его.

Тренинг шел туго. Участницы сидели, сложив руки на груди в замок, и смотрели на меня свысока, небрежно. Они были крутыми продавцами, элита в сфере продаж, работали с самыми богатыми людьми и с самыми крупными компаниями региона. Их лица выражали скепсис: «Что нового эта женщина может нам рассказать?!».

А я продолжала:

— Мы реагируем только на мысли. Ситуация нейтральна, только мысли… Мысли вызывают реакцию в теле. Что вы сейчас чувствуете? Где вы это чувствуете?.. Посмотрите, как изменились чувства со сменой мысли…

Аудитория поддавалась с трудом. Улыбалась и слегка оттаивала на практиках и примерах…

Потом был перерыв.

Вернувшись с кофе-брейка, одна участница вдруг сказала:

— Девочки, а до меня дошло. И у меня получилось. Помните мою клиентку «К»? Ту, что отказалась со мной говорить? … А ее договор — это почти 20% моего плана?

Все закивали, подтверждая, что помнят.

— Так вот, меня от этих ваших слов, — тут она повернулась ко мне, — что «это все просто мысли», отпустило, и на сердце стало легко и ровно! Я сейчас позвонила клиентке… и — та-дам! — она сказала: «Присылайте договор»!

Это был переломный момент. Участницы оживились. Они проверяли, как меняется их восприятие конкретной ситуации, если они по-разному об этих ситуациях думают. Чувствовали перемену в эмоциях, отпускали первую мысль и внезапно ловили инсайты о том, что надо бы сделать.

И «лёд тронулся, господа присяжные заседатели», осознание силы мысли все глубже и глубже открывалось им.

…Прошло недели три, середина октября, вдруг ко мне в офис приезжает Татьяна с цветами и говорит:

— Мы за последнюю неделю сделали плюс 43% плана! У нас перевыполнение 123%!

Я ответила, что она очень крутой руководитель отдела продаж, но Татьяна возразила:

— Мы сделали план после твоего тренинга!

— О, нет! — возразила я. — Татьяна, я веду тренинги 20 лет и знаю, что может быть после тренинга, а что нет! Ну типа «кого ты лечишь, я сам доктор»…

— Но это правда! Это так! Тебе что, отчеты показать?

И счастливо дает мне в руки букетище.

Если честно, я знала, что понимание работы разума, мысли и сознания дает быстрые изменения, но столь мгновенный и яркий эффект изумил даже меня.

О новой парадигме

Знаете, что важно? Все изменения, которые я наблюдала у участниц тренинга, — это не чудо, а закономерный результат, наступающий сразу же, как только человеку приходит личный инсайт о природе своих реакций. И вот что интересно: эти перемены происходят сами собой, без усилий. Просто действуешь свободней и уверенней. Все происходит потому, что открывается понимание, как устроена наша внутренняя операционная система.

В тренинге исследовался факт того, что психологическая деятельность человека — это результат действия трех универсальных принципов, создающих наш опыт и определяющих его мысли, сознание и разум…

Откуда пришли эти знания? В 1973 году совершенно внезапно Сидней Бэнкс получил мощный инсайт о том, что есть три силы, три принципа — Мысль, Сознание, Разум, — которые определяют опыт человека независимо от того, знает о них человек или нет.

Это прозрение раскрыло нашу природную устойчивость, врожденное благополучие и естественную связь каждого с универсальной мудростью.

Когда люди начинают осознавать работу Трех Принципов, с ними случается нечто удивительное: возникает личный инсайт о том, как создается опыт. Этот инсайт мгновенно меняет все. И самое ценное — эти перемены бывают глубокими, они не проходят со временем и не требуют тяжелых усилий, стрессов или борьбы. Словно внутри зажглась лампочка и осветила твою ситуацию, сделав все более ясным и очевидным.

Применение этого подхода сразу привлекло внимание профессиональных психологов, учителей, коучей. И что они заметили? Как только человек вдруг понимал, что движет его внутренним миром, — все менялось. Он становился более здоровым, счастливым, результативным. Эти открытия приводили к мгновенным прочным переменам без напряжения и нервотрепки. Взлет продаж после тренинга, описанного выше, стал ярким примером того, как открытие истинной причины дает мгновенное, заметное и устойчивое изменение, причем без стресса и нервов.

Хотя эта парадигма относительно новая, она уже получила заслуженное международное признание. В университетах создаются курсы, публикации появляются в академических изданиях, на конференциях делаются профессиональные презентации. Докторские диссертации, статьи — все это подтверждает, что мы стоим на пороге нового уровня исследования внутреннего потенциала человека, его способности к самовосстановлению и мудрому саморуководству.

Это не просто популярная психология. Все практикующие специалисты, применяющие эти принципы, относят их к передовой основе психологии, показывающей, что внутри каждого из нас есть источник благополучия. И это не очередная теория, а реальный опыт. Множество людей, начавших понимать свою природу, чувствуют, что психологический груз уходит, а внутри появляется легкость, доверие и спокойствие.

Цель этой книги — пробудить ваше врожденное внутреннее благополучие. Не навязать идею, а мягко показать, что внутри у каждого есть все для хорошей, интересной и гармоничной жизни. И что подлинный способ перемен — это не борьба и усилия, а истинное возвращение к себе, к своей природной мудрости. Доверьтесь этому процессу — и все встанет на свои места. Все пазлы сойдутся.

Несколько слов об этой книге. Приглашение к исследованию

В этой книге нет рецептов и ответов на вопрос «Что делать?». Но, когда вы будете читать, вам постепенно или мгновенно откроется «нечто», и вы всегда сами будете знать единственно верное для вас решение в конкретной ситуации.

Читая книгу, не старайтесь все запомнить. Стремитесь получить собственный опыт, чтобы понять в ощущениях. Такое понимание важнее интеллектуального знания. Ваш опыт будет так же уникален, как вы сами.

В книге много реальных историй из моего опыта и опыта моих клиентов, что также облегчает понимание. Когда мы, читая о ком-то другом, отвлекаемся от себя, то лучше и яснее понимаем, о чем идет речь. Все имена героев историй изменены.

Все, что написано в этой книге, не надо принимать на веру. Вы взрослые люди, и я предлагаю вам иметь свое мнение, поэтому всякое утверждение, которое вы найдете тут, проверяйте на собственном опыте. В конце каждой главы я предлагаю вам провести небольшое исследование для более глубокого понимания того, как создается ваш опыт.

Все свои сомнения, вопросы, открытия, инсайты пишите в канале https://t.me/voronova3pr. Это место общения всех тех, кто ищет путь к своей внутренней свободе, к своему безграничному потенциалу и врожденному благополучию.

Предлагаю нам вместе выяснить, что реально сковывает и тормозит нас? Что заставляет сдаваться, опуская в бессилии руки. Какова реальная причина низкого эмоционального состояния, влияющего на действия, результаты и качество нашего бытия.

В каждый момент у нас есть реакции, решения, поступки. Момент за моментом из всего этого складывается наш личный мир и уровень жизни в нем. Многое мы делаем автоматически, не замечая.

Поэтому давайте подробно рассмотрим, как мы создаем проблемы и неприятности на своем пути. По мере того, как мы будем разбираться с этим процессом, вам будет раскрываться врожденное благополучие вашей жизни. Легко, без усилий, само собой.

В каждой главе книги есть задание. Когда вы будете читать, помните, что у вас всегда есть свобода выбора: делать задания или не делать.

Если читая, вы станете выполнять задания, то изменения будут происходить. Тысячи людей получили опыт, выполняя задания. Некоторыми их историями я делюсь в книге.

Если читая, вы не будете делать задания, то изменения все равно будут происходить. Тысячи людей получили понимание, не делая задания. В книге я делюсь некоторыми такими историями.

Исследуйте, делайте выводы сами. Собственные инсайты — это самое убедительное, открывающее глубокое понимание природы жизни человека.

 ШКУ — Школа Консультантов по управлению и оргразвитию компаний профессора Пригожина А. И. при Академии народного хозяйства при Правительстве РФ, г. Москва.

 МАК — Международная Академия Коучинга / International Coaching Academy г. Москва.

1 глава.
Твое главное ограничение. «Недостающее звено»

Беседуя с клиентами, иногда слышу жалобы, что «у других есть связи, богатое наследство… А у меня только я сам, мои руки и мой ум». И, скажем прямо, многим знакомо это ощущение, будто бы другим кто-то уже подготовил путь, а вы остались на обочине, без поддержки, без «правильного» старта.

Но вот что я часто спрашиваю в ответ: «Гарантируют ли связи и богатство, что твой путь к процветанию будет гладкий, или у тебя будут чудесные отношения на всю жизнь и житейские коллизии обойдут тебя стороной?». И, конечно, слышу в ответ: «Нет, не гарантируют». И значит ли то, что человек из бедной семьи никогда не станет богатым, известным, любимым и любящим, не достигнет своих целей? Нет прямой связи между тем, откуда ты начал, и результатами, которы