автордың кітабы туралы пікірі мен түсініктемелері Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте
🔮Қазыналы
🎯Пайдалы
🐼Сүйкімді
👍Ұсынамын
🔮Қазыналы
💡Танымдық
🎯Пайдалы
🌴Демалысқа
• отдельный раздел посвящен тревоге по поводу смены сезонов👍. не встречала ещё такого в селф-хелп литературе.
• главная мысль: управлять психикой должен ‘внутренний заботливый Взрослый’. описаны его качества
• спасибо, что напомнили о буддийской практике Тонглен 🧡. универсальная.
Очень полезная книга с небанальными и успокаивающими ответами на вопросы.
