Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте
Мы живем в эпоху тревоги. По данным Всемирной организации здравоохранения, во всем мире у 260 млн человек диагностировано тревожное расстройство — и еще у миллионов оно есть без диагноза. Перед чувством тревоги, как и чувством потери, все равны: неважно, сколько вам лет, где вы живете, как выглядите, сколько денег зарабатываете, какого вы пола: в конце концов каждый встретится с тревогой в темноте ночи. Из книги психотерапевта Шерил Пол вы узнаете, как повернуться лицом к своей тревоге, а не бежать от нее, как раскрыть источник своего дискомфорта и найти внутри себя богатство самопознания.
Жас шектеулері: 18+
Құқық иегері: Издательство ЭКСМО
Әңгімелеуші: Юлия Шустова
Аудармашы: Евгения Цветкова
Басылым шыққан жыл: 2023
Баспа: Бомбора
Ұзақтық: 9 сағ. 22 мин.
Кітаптың басқа нұсқалары1
Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте
·
Пікірлер12
👍Ұсынамын
Потрясающая книга, можно слушать бесконечно и повторно.
