Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте

Шерил Пол

Мы живем в эпоху тревоги. По данным Всемирной организации здравоохранения, во всем мире у 260 млн человек диагностировано тревожное расстройство — и еще у миллионов оно есть без диагноза. Перед чувством тревоги, как и чувством потери, все равны: неважно, сколько вам лет, где вы живете, как выглядите, сколько денег зарабатываете, какого вы пола: в конце концов каждый встретится с тревогой в темноте ночи. Из книги психотерапевта Шерил Пол вы узнаете, как повернуться лицом к своей тревоге, а не бежать от нее, как раскрыть источник своего дискомфорта и найти внутри себя богатство самопознания. … Тағы

АудиоЛичностный ростСчастьеПсихотерапияСаморазвитиеПсихологияСинхронизированоБесплатно

Жас шектеулері: 18+

Құқық иегері: Издательство ЭКСМО

Әңгімелеуші: Юлия Шустова

Аудармашы: Евгения Цветкова

Басылым шыққан жыл: 2023

Баспа: БОМБОРА

Ұзақтық: 9 сағ. 22 мин.

Ұқсас аудиокітаптар

Лиз БурбоСлушай свое тело — твоего лучшего друга на Земле

Йен Кан ЧженОчисти свой разум. Как обрести гармонию с собой и миром с помощью осознанности

Ирина Тева КумарОбретая целостность. Как разрешить внутренний конфликт и начать жить в согласии с собой

Крис ПрентиссСчастье по дзен. Искусство любить то, что есть, и создавать то, что хочется

Кейти БайронЛюбить то, что есть: четыре вопроса, которые изменят вашу жизнь

Джонатан СадовскиИмперия депрессии. Глобальная история разрушительной болезни

Павел Федоренко, Илья КачайКак изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия

Жадсон БрюерРазмотай свои нервы. Научно доказанный способ разорвать порочный круг тревоги и страха

18+

Марк БакнерТренинг по системе Экхарта Толле. Пробуди силу настоящего! Выход из страданий в мир гармонии и счастья

Беверли ЭнглИсцели свои травмы. Как оставить в прошлом страх и стыд, поднять самооценку и успокоить внутреннего критика

Хосе РуисФилософия как лекарство от уныния, тревоги и чувства внутренней пустоты

Геннадий СтаршенбаумПсихосоматика и психотерапия. Исцеление души и тела

18+

Егор ЕгоровЧай с психологом. Как победить тревогу, страхи и панику

Катерина СуратоваТелесная психология: услышать тело – исцелить душу

Илсе СандКомпас эмоций. Как разобраться в своих чувствах

Стивен ХайесОсвобожденный разум. Как побороть внутреннего критика и повернуться к тому, что действительно важно

Мартин СелигманКак научиться оптимизму: Измените взгляд на мир и свою жизнь

Джон Кабат-ЗиннКуда бы ты ни шел – ты уже там. Осознанная медитация в повседневной жизни

Алексей КрасиковЯ в порядке! Самопомощь при неврозах: ВСД, панические атаки, тревоги и страхи

Илсе СандС любовью к себе: Как избавиться от чувства вины и обрести гармонию

Кітаптың басқа нұсқалары1

Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте

·

Шерил Пол

Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте

Шерил Полжәне т.б.

18+

3.4K

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

Пікірлер14

Альбина Саватеевапікірімен бөлісті1 ай бұрын

👍Ұсынамын

Достойная книга, впечатлила.

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

xeniya p.пікірімен бөлісті2 жыл бұрын

👍Ұсынамын

Отличная книга!

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

Василиса Б.пікірімен бөлісті2 жыл бұрын

👍Ұсынамын

Потрясающая книга, можно слушать бесконечно и повторно.

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

1. Басты
2. ⭐️Аудио
3. Шерил Пол
4. 📖Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте