Создавай специальные места, предметы, ритуалы, к которым в дальнейшем можно будет возвращаться мыслями, чтобы вспомнить самые счастливые моменты жизни. Это могут быть фотографии, билеты в кино, открытки с путешествий, музыка из любимых фильмов, запахи и т. д. Эти якоря позволят сохранить эмоции и атмосферу самых дорогих впечатлений.
Во-первых, никто не дает гарантию, что у нас впереди еще много лет. Каждое мгновение нашей жизни — бесценный подарок, который не повторится. Так стоит ли упускать эти мгновения в ожидании лучших времен?
— Уверенность складывается из любви к себе, веры в таланты и способности действовать решительно. — Полезно каждое утро проговаривать позитивные аффирмации.
